以讀書抵御“年關焦慮”
以讀書抵御“年關焦慮”
從物質的豐裕、科技的進步以及社會氛圍的自由度方面來看，無疑，我們正處於一個最好的時代，然而，就一些人的內心感受來講，他們卻未必感到輕鬆愜意。年關將至之際，有媒體組織開展了一項調查，居然有近九成的受訪者表示自己有“年關焦慮”，其中六成多的受訪者“年關焦慮”主要來自經濟壓力，約五成受訪者“年關焦慮”產生的原因是人際交往上的應酬和對比壓力。
在舊社會，年關臨近人們的確發愁、焦慮，那是家境窘迫條件下的迫不得已。社會發展至今，依然有這麼高比例人群患有“年關焦慮”病症，不能不令人唏噓。對此，有人斥之為“矯情”，矯情不矯情暫且不論，那些深陷於“年關焦慮”心結中的受訪者，或許真該仔細捋一捋，導致自己“年關焦慮”的諸種因素，是否真就揮之不去，其中有多少是自我有意無意強加而促成？
明朝陳繼儒的《小窗幽記》中講，“名茶美酒，自有真味。好事者投香物佐之，反以為佳，此與高人韻士誤墮塵網何異。”這不免使人想到那些患有“年關焦慮”者，原本，他們許多人有著一份穩定的工作、健康的身體以及一個和美的家庭，這些仿若“名茶美酒”，可他們偏偏熱衷於過度的交往、攀比，熱衷於與自身條件並不匹配的名利追逐，這就好比“投香物佐之”，其結果把自己的工作、生活搞得愈益變味，心境隨之漸失平靜。
平抑心境靠的往往不是物質方面的填補，反倒需要我們與物化的東西拉開適當距離，在此意義上，讀書或許不失為療治“年關焦慮”的一劑良方。我國自古就有崇尚讀書的優良傳統，從“積財千萬，無過讀書”的古訓，到“讀萬卷書，行萬裡路”的勸勉，再從“讀書破萬卷，下筆如有神”的感悟等等，無不向世人展現出讀書之益。
可惜，自古尚讀的清流發展至今，正自面臨河床漸顯、水體遭染之勢。讀書，早已不再是一些人工作、生活當中必不可少的一部分，有太多的人一年到頭也無暇顧及親近書本﹔即便有人勉強保持了一絲閱讀的習慣，所讀也不過是網上熱炒的小說，不過是手機微信裡博人一笑的段子。缺乏與書結緣，難以汲取優秀之作當中的文化養分，於是一些人在成功挫折、進退得失之間找不准自身位置，漸次喪失了應有的那份平和，潛滋暗長的則是日甚一日的焦慮。
“年關焦慮”可謂一種心霾，我們不妨自覺拿起讀書的武器，腳踏實地為淨化自我心靈空間付諸有益的嘗試。這是基於改善我們個體生命體驗的需要，也符合當前打造“書香社會”的現實。真切希望，明年、后年、大后年再有調查機構針對公眾心理健康、讀書狀況問題進行隨機調查時，“年關焦慮”的受訪者越來越少，習慣讀書、善於讀書者越來越多。
周慧虹
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