宅家上網課親子關系需要科學溝通

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評論

　　近日，又一波疫情影響著大眾的生活，國慶假期后,太原市師生延遲返校。在這個“加長國慶假期”中，家長與孩子相處的時間變長，也讓雙方之間的矛盾越來越多，親子關系堪憂。不少家長反映，“小的催不動，大的管不了”，尤其是處於青春期的中學生，與家長的矛盾最為尖銳。對此，山西晚報記者結合真實案例，分析疫情期間親子沖突的原因，請相關專家提出構建良好親子關系的策略。
　　A 問題：小學生上網課注意力不集中
　　浩天是個比較懶散的三年級男孩，以前上網課時，他最大的問題就是難以集中注意力。
　　最近舒服的宅家網課氛圍，再次讓浩天變得鬆懈懶散，不能專心學習。媽媽吐槽：“就二十分鐘的網課，得從書房出來好幾次，一會兒喝水，一會兒找零食，有時還把零食放在書桌上，一邊聽課一邊吃。”因為他上課不專心，媽媽非常焦慮，一天要和浩天起好幾次沖突，但還是沒什麼效果。
　　專家建議家長：提供良好氛圍共同學習
　　學習氛圍是影響孩子學習狀態非常重要的心理因素。在學校上課時，身邊的同學、講台上的老師以及教室裡的環境，都會形成一種有利於學習的心理氛圍。在家上網課就沒有這樣的優勢了，確實存在一些不利於孩子專心學習的因素。家長應該怎麼辦呢？
　　太原市青少年心理咨詢師、國家二級心理咨詢師李悅給出建議：不管怎樣，在家裡上網課都不如在學校上課的學習氛圍好。家長必須承認並面對這個現實，不要期望過高，就會少一些焦慮，多想一些辦法。孩子上網課期間，大人盡量減少對孩子的干擾，盡可能給孩子提供一個單獨的學習空間，但是又不要過度小心翼翼，大人躡手躡腳反而會讓孩子神經緊張。為孩子創造一個安靜氛圍，並讓孩子穿上正式服裝，要有“儀式感”﹔適時觀察，不急於批評、糾正，而是過段時間提醒一下，當發現孩子有自我改變的意識，立即給予表揚等正向鼓勵。家長不妨趁宅在家裡的機會，給自己也安排點兒學習進修的內容，和孩子當一回“同學”，比如在一個房間裡共同學習。
　　還有一點需要注意的是：家長對孩子的要求，是否真正被孩子從心裡面接受，很大程度上取決於溝通方式。面對低齡孩子，家長給予孩子的指令應當清晰、明確，正向引導。面對即將或已進入青春期的孩子，家長需冷靜下來，穩住情緒交流，不要利用家長身份來壓制孩子。
　　B 問題：中學生網課不自律沉迷手機游戲
　　陳女士的兒子上初三，平時學習成績在全班排名前五，在校期間不允許帶手機上課，課堂效率還有所保障。但是網課開始以后，手機就沒有離開過身邊，就連中午吃飯也一直刷著手機游戲，晚上睡覺也要玩到很晚。對此，陳女士很后悔沒有早點兒開始在玩手機方面給孩子立規矩，導致孩子現在有點兒得寸進尺。為了讓孩子控制手機游戲癮，家長想了各種辦法，甚至打過罵過，但都收效甚微。現在處於初三階段，更是“說不得”了，陳女士十分苦惱。
　　專家建議家長：認清青春期關系和平談判
　　有太多家長和孩子因手機引發“戰爭”。有些是由來已久的問題，只是在上網課期間進一步激化了這種矛盾。上網課需要查資料、作業打卡等，讓孩子又多了用手機的理由和借口。為了避免這樣的手機之戰，家長應該怎麼辦呢？李悅給出科學建議。
　　初中生隨著年齡增長，身形已逐漸跟父母接近，有些身高甚至超越了父母。這些生理變化讓他們覺得自己已經長大了，希望像個大人一樣去主宰和決策。他們的內心非常渴望獨立，反感父母有任何約束和管教的行為和語言。初中生已經具備一定的思維能力，對世界有了一定的認知，情感態度體驗也比小學時期豐富了許多，心理上也會產生較大的變化。
　　親子雙方可以坐下來心平氣和地談判。談判應是平等的，雙方經過商量並達成協議。家長可以給孩子一些玩手機的時間,但有明確的時間規定和限制，孩子得到尊重和理解后，往往也會自動減少玩手機的時間。
　　同時，家長也要以身作則，有的家長一邊看著孩子學習，一邊玩手機，怎麼要求孩子呢？家長要先做好榜樣。比如可以在孩子學習的時候，家長在旁邊讀書或者自學，或者在親子協定中對家長用手機的時間也做出規定並帶頭執行。
　　C 解決：家長和孩子需要一起成長
　　其實，“上網課”只是一種親子關系現象的顯露，生活中的許多問題在這一刻被激化，李悅表示，“家長要適應孩子的變化。孩子在長大、在變化，作為父母，感受到變化的同時，要主動去學習，去適應孩子的這些變化。接受這個階段孩子要求獨立自主的個性，和孩子一起成長。”
　　李悅建議，一定要讓孩子感受到父母的愛。更多時候，父母是想當然地在給予孩子愛，卻忽略了孩子有無感受到。感受到愛，會讓孩子充滿安全感。有研究表明，在充滿愛的環境中長大的孩子，會更自信，更具備面對困難和挑戰的勇氣，性格也更平和、包容。
　　其次，父母對孩子的愛是需要一定距離的。面對越來越要求獨立的孩子，父母充滿了擔憂，總想有什麼途徑可以解決自己的疑問與困惑，因此，也就容易出現因為侵犯孩子隱私或者過分干涉而導致的親子沖突。對於成長中的孩子，父母要在了解的基礎上給予充分的信任，並給予孩子一定的空間與自由。
　　最后與孩子做朋友，改變自己的角色定位。多尊重：青春期孩子渴望更平等的相處，希望父母能認真傾聽並尊重自己的想法﹔多交流：多與孩子進行坦誠的交流，了解孩子的心理，更好地對症下藥﹔多鼓勵：青春期的孩子渴望獨立的同時，更渴望得到認可與肯定﹔少比較：每個孩子都有其發展的優勢和不足，都是獨一無二的個體，家長要承認和了解這種差異，少拿孩子和他人比較﹔做朋友：作為父母，破解“代溝”的有效方法之一，就是主動接受新事物，讓孩子感受到，你是可以像朋友一樣跟他同頻交流的。