“不要吃零食”“是不是沒有在聽”“又在玩游戲吧”……
網課第一天 家長很焦慮老師來支招
“不要吃零食”“是不是沒有在聽”“又在玩游戲吧”……
網課第一天 家長很焦慮老師來支招
受疫情影響，4月6日，太原的中小學迎來網課模式。
孩子在家上網課，外出上班的家長怎樣跟進孩子的學習？孩子會不會偷偷上網玩游戲……這些都成了家長最擔心的問題。如何緩解這些焦慮，網課期間孩子和家長應該怎麼做？4月6日，山西晚報記者走訪了多名老師和家長。
上網課第一天家長有點崩潰
太原市民肖艷霞的女兒，今年上小學五年級。前一天接到學校通知，暫緩開學，線上授課。
對於肖艷霞來說，孩子在家上網課，對她最大的考驗是“心理壓力”、是“腦補”。坐在辦公室的她極不放心，雖然家裡有爺爺奶奶看著，但這樣的上課環境總歸不太有緊迫感。即便爺爺奶奶經常向她匯報情況，但她總時不時“腦補”女兒在家不好好上課的情形，會不會沒個坐樣？會不會走神？能不能聽懂？
與肖艷霞有同樣擔憂的，還有太原市民宋莉。“在學校上課的時候，好歹老師就在眼前，多多少少也是有震懾力的，而且能看見同班同學的一舉一動，能相互之間比著學習，很有動力。”宋莉說，現在孩子對著屏幕，且不說坐姿標准不標准，容易走神便是很大問題，“我兒子有點淘，可能一會兒很認真，一會兒思緒就不知道飄到哪兒去了。”
她們不約而同地說，擔心也沒用，隻能相信孩子，至於能學到多少知識，就靠孩子自覺。
如果家裡有兩個孩子，會是什麼情景？太原全職媽媽王林君說，整個上午她一直被孩子們“拴”著，從早上起來就沒閑著。王林君有兩個孩子，兒子上四年級，女兒上二年級。“一大早我先起來做飯，然后喊他們起床，吃完飯就開始線上升國旗。”她說，二人各自穿著學校校服，哥哥戴紅領巾行隊禮，妹妹行注目禮。
當天上網課，一個用平板，一個用電腦。不僅如此，家裡網絡還出現了卡頓的情況，“可能是兩個孩子都要上網課，從沒遇到這種情況。”王林君趕緊給運營商打電話，讓幫忙增加帶寬，再上門重新安裝一個路由器……“孩子在家上課倒是挺老實，但家長快頂不住了。”王林君開玩笑地說。
孩子應學會掌控時間
因為上網課，不少家長天天盯著孩子：“不要吃零食！”“你到底聽進去多少？是不是沒在聽？”“你又在玩游戲了吧？還裝模作樣，這些都是我以前玩兒剩下的招兒！”……結果“親子戰爭”時常發生，家庭成員都非常苦惱。
長時間的居家生活會讓一些小隔閡激化和凸顯出來，比如不能外出、疫情的壓力、網課學習的不適應等，甚至本身親子之間存在溝通問題的家庭，以上這些因素的交織影響會更加“波濤洶涌”。山西晚報記者採訪了省城多位老師，給孩子們提出一些建議：
上網課和在學校學習環境真心不同。在家學習缺少“儀式感”，和老師、同學的互動也比較少，這就更需要大家安下心做好自我監督。
打造適宜的學習環境：比如每天做好預習，提前進入網絡教室，關閉所有無關的電子產品，移除零食等干擾物品，課后及時做一下溫故等。
如果無法安心下來，也可以嘗試：上網課前開展5分鐘放鬆練習。閉目、深呼吸，反復幾次，讓自己逐漸平靜下來。
建立學習互助小組，和同學們一起，在組內互相監督打卡。也可以和老師、朋友或者家長交流負面情緒，尋求他們的幫助和支持。即便是在家上網課，也要堅持體育鍛煉，記住要適度運動，少看手機。
學會掌控自己的時間，確立3個時間邊界：睡覺時間點的邊界，規定必須晚上幾點睡覺，保持自己的生物鐘，最晚不宜超過晚11時上床睡覺﹔寫作業的時間邊界，會學習的孩子一定會給自己預設一個完成作業的時間點，提高寫作業的效率﹔玩手機的時間邊界，作為休息放鬆，可以玩一會兒手機，一般15分鐘到20分鐘，最多不能超過半小時，可以用手機設鬧鐘，自我提醒。有了這3個時間邊界，每天的生活就會很規律、很充實，自我管理能力會大大增強，自信心也會提升很多。
家長應無條件信任孩子
家長們在外出上班的情況下，怎樣跟進孩子的網課學習呢？“家長適度的介入是有必要的，但得用對方法。”有多年班主任經驗的老師呂琦為家長支招。
妙招一：真誠表達，無條件信任
大部分家長會這樣和孩子談網課：“馬上要上網課了，你怎麼辦？”“你要是走神，成績肯定下滑，開學后直接班級墊底！”“你要是不好好上課，看我下班回來怎麼收拾你！”
“這樣的話語方式讓孩子感受到威脅、不信任、著急上火……一下子就把話談死了，是典型的話題終結者。”呂琦建議家長這麼說：“又要上網課了，爸爸媽媽有點擔心你。網課不比在學校，很容易走神，也不太能得到老師的督促。你可能會遇到一些新的麻煩。”這樣說，表達的是您對孩子的關心，而不是對孩子的威脅和不信任。
接下來，家長不妨這麼問：“爸爸媽媽相信你也有自己的經驗。我們來討論一下，看看去年網課中，你有哪些做得好的地方，又存在哪些不足之處？”孩子會說他的一些想法，這其中可能會包含反思、計劃、措施、獎懲等。家長的任務是適時指導孩子對網課行為做出規劃，在去年的經驗上作出調整，最好能落到筆頭上，做什麼、怎麼做，白紙黑字列出來、貼起來，形成契約。孩子會更願意接受自己制定、父母參與指導的約定。當約定達成，家長就要選擇信任，而且是無條件地信任。
妙招二：巧設對話，側面了解
父母下班后，一定想第一時間關心孩子的網課情況。大部分家長會這樣直接問：“今天網課怎麼樣？”“你今天認真上網課了嗎？”“你今天作業做完了嗎？”這樣的問話其實是質疑，還是不夠信任的表現。
呂琦建議家長可以巧妙地問、側面地問：“今天網課有沒有什麼好玩的/有趣的事情？”“今天網課裡，你和同學互動了嗎？”“今天網絡穩定嗎？上網課時有沒有遇到什麼麻煩？”這三個問題可以很巧妙地了解到孩子參與網課的情況。不要問得那麼直白，更不要問得像在審犯人，家長才可以獲取自己想了解的信息，才有機會真正走進了孩子的內心。
妙招三：重視作業，限時反饋
通常情況下，老師會將學生網課作業的提交時間設定在晚上的某一段時間內。這就給父母提供了了解孩子學習情況、參與孩子學習過程的好機會。上網課不認真的同學，寫作業肯定認真不起來﹔同理，作業認真的同學，網課上肯定也不會鬆懈。
呂琦建議，上傳作業前，家長要提醒孩子（最好能和孩子一起）檢查作業有無缺漏、是否規范，檢查前一天作業是否訂正。家長還要關注孩子網課的筆記，孩子在聽課和看課的過程中，對知識進行理解、記錄、轉換、對比、遷移，從而達到建構與運用，這個過程離不開筆記的使用。如果當天不對所學網課的內容進行梳理，那學習效果肯定大打折扣。家長要有意識地鼓勵孩子每晚用適合自己的方式（如條目式、思維導圖式、學思結合式等）整理筆記。在這一過程中，看得見的是知識，看不見的是思維。家長重視作業，限時提交，增進與老師的反饋，是保証孩子參與網課學習的有效機制。
妙招四：家校互動，及時調控
呂琦說，上網課，家校互動的形式集中於兩種：老師在家長群集中反饋，家長私聊老師詢問情況。網課階段，家長會化身為孩子的學習指導師，重在指導，而不是替代孩子、盯住孩子。與老師溝通，按照老師的要求去做，不越界、不代勞，孩子才有學習的主動性。
妙招五：正向肯定，發掘價值
“正向肯定，發掘價值。這一點太重要了！聽起來很簡單，但很多家長就是做不到！”呂琦表示，每一個行為內化為習慣的過程都離不開被強化，正向強化或負向強化。面對處於摸索階段的網課學習，家長若想培養孩子良好的習慣，就離不開大聲、及時、具體地表揚。
站在孩子成長的角度看，網課有更多值得挖掘的價值。它作為一種新的學習方式，給孩子帶來了挑戰。當我們正視這個問題，用分析和思考的態度來面對它，就會在解決問題的過程中培養孩子的能力。最直觀的，網課對孩子自律性的培養、對孩子學習方式的變革，都會成為他們未來適應社會、推動社會的重要能力。
山西晚報記者 楊晶
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