2023年沁水半程馬拉鬆賽6月11日開跑
馬拉鬆世界冠軍孫英杰擔任宣傳大使並領跑
2023年沁水半程馬拉鬆賽6月11日開跑
馬拉鬆世界冠軍孫英杰擔任宣傳大使並領跑
掃描二維碼觀看相關視頻。拍攝：李霈霈制作：李浩瑜
“千年古縣如畫沁水”“一城山水半城園”！沁水馬拉鬆賽以這樣的畫面，向社會各界跑友們發出邀請。
5月4日下午，2023年沁水半程馬拉鬆賽新聞發布會在山西體育中心舉辦，山西省田徑協會主席馮海亮、沁水縣人民政府副縣長於小麗、華艦體育賽事公司執行董事王志雄、沁水縣衛生健康和體育局局長王軍明出席了發布會。值得一提的是，馬拉鬆世界冠軍孫英杰也來到現場，她將擔任本屆沁水馬拉鬆賽的宣傳大使並領跑。
體育＋文旅 跑出鄉村振興“加速度”
據了解，沁水縣已成功舉辦過4屆沁水半程馬拉鬆賽。6月11日，“千年古縣如畫沁水”2023年沁水半程馬拉鬆賽將開跑。山西晚報記者從發布會上了解到，今年的“沁馬”具有“標准高、體驗佳、誠意足”三個特點。
標准高，主要是“沁馬”已不同往日，該賽事已申報中國田徑協會B類認証賽事，作為晉城地區首場認証的馬拉鬆賽事，“沁馬”力爭打造成省內外知名的體育賽事品牌﹔體驗佳，主要體現在賽道特色方面。據了解，為打造更高標准的半程馬拉鬆賽道，賽事組委會將原先坡度較大的賽道改為平坦路段，新賽道還串聯了縣城眾多地標，梅河和杏河穿城而過，城市綜合展館、全民健身中心、城市綠道點綴其間，構成一幅“一城山水半城園”的美麗畫卷﹔誠意足，賽事組委會專門開設了旅游專線，讓所有參賽選手免費游覽湘峪古堡、柳氏民居、歷山國家原始森林公園等諸多景點，深入感受古縣魅力，品味如畫沁水。
此次沁水半程馬拉鬆賽，是以體育賽事為“引擎”，探索“體育＋文旅”跑出鄉村振興加速度的一次有力嘗試。沁水縣人民政府副縣長於小麗表示，當地非常注重實現“體育+旅游”這樣一個融合發展的目標，她在現場向社會各界跑友發出邀請：“沁水旅游資源豐富，有太行、黃河、長城三大旅游板塊，同時修建了三條旅游公路，還有十多個特色康養村，我們的農副產品品牌也非常豐富，歡迎大家來沁水深度體驗。”
不損傷、輕鬆跑 馬拉鬆世界冠軍“現場教”
2023年沁水半程馬拉鬆賽，邀請到馬拉鬆世界冠軍孫英杰擔任宣傳大使並領跑。孫英杰，是中國女子全程馬拉鬆、半程馬拉鬆紀錄保持者，北京國際馬拉鬆賽三連冠。她的全馬最好成績為：2小時19分39秒，最好半馬成績為：1小時08分40秒。
發布會現場，孫英杰表示，“很高興為山西的馬拉鬆比賽獻上自己的力量，馬拉鬆已經成為全球熱門比賽，它不僅是一項體育技能，更是一種精神和文化的傳承，無論選手還是觀眾，我們需要這種堅持和勇氣，讓我們可以去面對困難與競爭。”
從事馬拉鬆項目25年的孫英杰，希望用自己的經驗帶動更多人科學跑步、無傷運動。這位中國女子全程、半程馬拉鬆紀錄保持者，在發布會上現場“教學”——如何在跑馬中“不損傷”且跑得輕鬆，特別是體重較重的選手需要牢記“三個要點”：
第一，借力發力。身體微微前傾，用丹田帶動身體跑步，跑起來會很輕鬆﹔
第二，雙腳內部為一線。讓跑步的力量始終在兩腿之間，避免受傷﹔
第三，步幅小、步頻快。有助於燃燒皮下脂肪，可以快速而高效地完賽，不需要再辛苦刷跑量（孫英杰稱自己當運動員時的步頻是300步/分鐘）。
發布會現場，還來了不少跑團的代表，他們表示，孫老師的經驗分享“干貨滿滿”，會讓很多跑友受益匪淺。
山西晚報記者 李霈霈
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