辟謠
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謠言：菠蘿蜜的核不能吃
真相：菠蘿蜜的核不僅可以吃，而且還非常有營養。菠蘿蜜的核高蛋白、低脂肪，富含膳食纖維，能增強飽腹感、預防便秘，對腸道健康有益。此外，它還具有促進記憶、緩解疲勞等功能。菠蘿蜜果核可以用鹽水煮一煮直接吃，也可以和大米一起煮飯，二者可形成營養互補，提高蛋白質的吸收利用率。
謠言：空調反復開關更費電
真相：24小時一直開著空調比一會兒開一會兒關更省電！這是由於空調在啟動時的瞬時電流往往較大，如果反復啟動，耗電量會相應增加，同時不利於空調的保養，影響空調壽命。而且現在一般家庭使用的空調基本為變頻空調，溫度維持在設定溫度上，壓縮機轉得很慢，因此長時間開啟更省電，人體感受也更舒服。
謠言：運動飲料可以當普通飲料喝
真相：對於普通人而言，日常輕度活動時，並不需要喝運動飲料。運動飲料雖然能快速補充能量，但其含糖量過高，長期飲用會引發肥胖、糖尿病、齲齒等健康問題。此外，運動飲料鈉離子等礦物質濃度較高，如果在運動中沒有消耗過多，盲目使用會增加患高血壓的風險。
謠言：流眼淚能排出毒素
真相：淚液的基本生理功能包含兩點：一是保護眼球不受病菌或其他有害物質的影響。二是保持眼球表面的潤滑，維護角膜和結膜的生理功能。流眼淚非但不能排毒，經常流淚還會增加淚腺負擔，引起眼部干澀甚至視物模糊，對身體造成危害。
來源：中國互聯網聯合辟謠平台 郭慧整理
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