辟謠
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謠言：常喝核桃飲料會讓人變聰明
真相：核桃，因為其果仁形狀宛如人的大腦，於是民間有了吃核桃能補腦的說法。然而，從營養角度來講，核桃含有豐富的亞油酸、油酸和α-亞麻酸，尤其是α-亞麻酸，能在人體內轉化為DHA，的確有助於大腦和神經發育。但要注意的是，選擇核桃“補腦”，應優選核桃果實或者核桃油。市面上各種核桃“飲品”往往含有過多的添加糖，且蛋白質和多不飽和脂肪酸含量都很低，長期飲用並不達到讓人變聰明的效果。
謠言：銀飾變黑是身體在排毒
真相：銀飾變黑主要有兩種形式：一是由於銀器長期放置導致光澤暗淡，表面發黃、變黑。二是將銀飾貼身穿戴，致使銀飾日漸暗淡，貼身處產生黑色塊。這類情況在我們的生活中更為常見，這是由於貼身銀飾與其他銀制品相比，更容易接觸到人的汗液。當銀同時接觸到汗液和空氣時，銀與空氣加速發生氧化反應，產生黑色銀鏽，所以隨身銀飾變黑與否並不能說明身體健康狀況，更不是人體排出的所謂毒素。
謠言：止痛藥吃多了上癮
真相：止痛藥分為兩大類：一類作用於中樞神經系統，屬於具有一定成癮性的止痛藥﹔另一類作用於外周系統，是沒有成癮性的止痛藥。即便是作用於中樞神經系統的止痛藥，如果遵照醫囑合理用藥，也不會造成上癮。尤其是晚期癌症患者，使用強阿片類藥物來進行止痛，隻要按照規范治療的方法，把握好劑量，也不會上癮。
謠言：被毒蛇咬了，可以用嘴將毒液吸出
真相：用嘴將蛇毒從傷口吸出有中毒的風險，因為蛇毒可能通過嘴裡的小傷口毒害救助者。而WHO的相關急救指南，也明確反對從傷口吮吸蛇毒的行為。如果被毒蛇咬傷，應優先創造條件將傷者送往醫院救治。
來源：中國互聯網聯合辟謠平台
李瑤整理
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