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【眾志成城 迎戰疫情】
應對疫情困擾 心理專家支招
邀請專家：山西省精神衛生中心（太原市精神病醫院）心理治療師 郭夏
問：孩子放寒假在家，因為疫情，學校推遲開學，作息黑白顛倒，怎麼辦？
答：建議您多和孩子溝通，幫助他對近期生活進行合理規劃，加強對班級群信息的關注和與老師、同學們的線上聯系，爭取早日過上積極向上的生活。
問：我所在的小區疏於管理，外來車輛、行人可以隨意進出，而且沒有專門人員測量體溫、消毒殺菌，我很擔心他們進來把我傳染了，有什麼好辦法來解決這個問題？
答：對於這類情況，是否可以通過輿論監督平台或者加強小區“業主群”自我監管的能力來提升？比如倡議志願者擔起“人人為我、我為人人”的監管責任﹔更為重要的是，減少外出機會，爭取做到外來人員來，與我無往來。
問：半個月前我從北京乘坐高鐵回來，覺得衣物沾染了公眾場所的灰塵、沾滿了病毒，回到家我也想清潔，比如噴消毒液和高溫消毒。可我還是不放心，覺得消毒也沒用，甚至覺得心理不適，我是不是得了強迫症？
答：首先，鑒於您從外地回來已經半個多月，根據新型冠狀病毒感染的肺炎診斷3+1標准，完全可以排除感染可能。其次，適度清潔有益健康，過度清潔易引發焦慮。希望您做好調解，找到健康的平衡點。
本報記者曹秀娟整理
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