近日，由蟹蟹品牌主办的“情绪智慧与自我成长”沙龙活动在上海圆满落幕。活动吸引了80余位来自不同行业的职场精英和对情绪管理有深度兴趣的个人参与。蟹蟹品牌创始人、自媒体博主金毓先生出席并作出主题演讲。

　　活动现场，金毓先生以认知行为理论为基础，引导参与者深入理解情绪的产生与影响。金毓先生巧妙地将情绪比作收音机的频道，指出情绪的波动并非源自个人本身的问题，而是外界环境与内在认知的交互作用。他强调，通过调整我们的认知频道，可以减少情绪的干扰，享受内心的和谐与平静。

　　在交流分享环节，金毓先生针对参与者提出的各种情绪问题，提供了专业的指导和建议。他鼓励大家正视自己的情绪，学会用积极的态度去应对生活中的挑战，实现情绪的自我调节与成长。

　　据悉，本次沙龙活动旨在搭建一个开放的交流平台，让参与者在轻松愉悦的氛围中，学习情绪管理的技巧，提升情绪智慧，促进个人成长。（李冰）