谣言：菠萝蜜的核不能吃
　　真相：菠萝蜜的核不仅可以吃，而且还非常有营养。菠萝蜜的核高蛋白、低脂肪，富含膳食纤维，能增强饱腹感、预防便秘，对肠道健康有益。此外，它还具有促进记忆、缓解疲劳等功能。菠萝蜜果核可以用盐水煮一煮直接吃，也可以和大米一起煮饭，二者可形成营养互补，提高蛋白质的吸收利用率。
　　谣言：空调反复开关更费电
　　真相：24小时一直开着空调比一会儿开一会儿关更省电！这是由于空调在启动时的瞬时电流往往较大，如果反复启动，耗电量会相应增加，同时不利于空调的保养，影响空调寿命。而且现在一般家庭使用的空调基本为变频空调，温度维持在设定温度上，压缩机转得很慢，因此长时间开启更省电，人体感受也更舒服。
　　谣言：运动饮料可以当普通饮料喝
　　真相：对于普通人而言，日常轻度活动时，并不需要喝运动饮料。运动饮料虽然能快速补充能量，但其含糖量过高，长期饮用会引发肥胖、糖尿病、龋齿等健康问题。此外，运动饮料钠离子等矿物质浓度较高，如果在运动中没有消耗过多，盲目使用会增加患高血压的风险。
　　谣言：流眼泪能排出毒素
　　真相：泪液的基本生理功能包含两点：一是保护眼球不受病菌或其他有害物质的影响。二是保持眼球表面的润滑，维护角膜和结膜的生理功能。流眼泪非但不能排毒，经常流泪还会增加泪腺负担，引起眼部干涩甚至视物模糊，对身体造成危害。

　　来源：中国互联网联合辟谣平台 郭慧整理