谣言：常喝核桃饮料会让人变聪明
　　真相：核桃，因为其果仁形状宛如人的大脑，于是民间有了吃核桃能补脑的说法。然而，从营养角度来讲，核桃含有丰富的亚油酸、油酸和α-亚麻酸，尤其是α-亚麻酸，能在人体内转化为DHA，的确有助于大脑和神经发育。但要注意的是，选择核桃“补脑”，应优选核桃果实或者核桃油。市面上各种核桃“饮品”往往含有过多的添加糖，且蛋白质和多不饱和脂肪酸含量都很低，长期饮用并不达到让人变聪明的效果。
　　谣言：银饰变黑是身体在排毒
　　真相：银饰变黑主要有两种形式：一是由于银器长期放置导致光泽暗淡，表面发黄、变黑。二是将银饰贴身穿戴，致使银饰日渐暗淡，贴身处产生黑色块。这类情况在我们的生活中更为常见，这是由于贴身银饰与其他银制品相比，更容易接触到人的汗液。当银同时接触到汗液和空气时，银与空气加速发生氧化反应，产生黑色银锈，所以随身银饰变黑与否并不能说明身体健康状况，更不是人体排出的所谓毒素。
　　谣言：止痛药吃多了上瘾
　　真相：止痛药分为两大类：一类作用于中枢神经系统，属于具有一定成瘾性的止痛药；另一类作用于外周系统，是没有成瘾性的止痛药。即便是作用于中枢神经系统的止痛药，如果遵照医嘱合理用药，也不会造成上瘾。尤其是晚期癌症患者，使用强阿片类药物来进行止痛，只要按照规范治疗的方法，把握好剂量，也不会上瘾。
　　谣言：被毒蛇咬了，可以用嘴将毒液吸出
　　真相：用嘴将蛇毒从伤口吸出有中毒的风险，因为蛇毒可能通过嘴里的小伤口毒害救助者。而WHO的相关急救指南，也明确反对从伤口吮吸蛇毒的行为。如果被毒蛇咬伤，应优先创造条件将伤者送往医院救治。

　　来源：中国互联网联合辟谣平台
李瑶整理