辟謠（20240710）
辟謠（20240710）
謠言：水果不甜就不容易讓人長胖
真相：水果的甜度和長胖其實並沒有直接關系。水果的甜味來源於碳水化合物中的蔗糖、果糖和葡萄糖，不甜的水果可能只是果糖含量低，其總體含糖量不一定低。有些吃起來不甜的水果，含糖量和脂肪量可能更高，其實是“長胖利器”。
謠言：酷暑天喝冰水微血管會爆裂
真相：不管是人體皮膚還是血管，都適用於熱脹冷縮的原理。當我們身處高溫時，如果突然受到冷的刺激，血管確實會收縮。但人體內環境是相對穩定的，具備強大的調節機能，健康人群在高溫天氣喝冷飲，不可能導致血管爆裂。但需要注意的是，人們在酷暑天突然喝冷飲，可能會引起局部痙攣和不適，如胃腸痙攣、頭疼等現象，但症狀較輕可以很快緩解或改善。
謠言：注射氨基酸營養針有助於考試發揮
真相：不建議給正常考生注射氨基酸營養針。注射氨基酸適用於那些進食困難，尤其是無法攝入蛋白質的人，用來補充蛋白質相關的營養。對於能正常飲食的人來說，隻要飲食中的蛋白質足量，人體就不能再額外吸收氨基酸，所以不能起到補充營養或能量的效果。而且，靜脈注射畢竟是侵入性操作，會讓考生們承擔不必要的風險。
來源：中國互聯網聯合辟謠平台 郭慧整理
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