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【本網獨家】備戰二青會是啥節奏？一天拉弓500次夠不夠
搭箭、推弓、勾弦、舉弓、滿弓、脫弦……這樣看似機械的技術動作每天至少重復500次。她叫李柯鑫，雖然今年才19歲，但加入山西省射箭隊已經6年了。
6點50分下樓跑操，頭腦還在睡夢中，身體已經開始運動。在跑操中清醒，是一天的開始。之后，才是技術訓練，每周二和周四下午還有體能訓練。這些都如大家對運動員傳統的印象一樣--單調重復，用功辛苦。但不同的是，19歲的李柯鑫在這看似單調的訓練中有一套自己的調調：
長年室外訓練，精致的豬豬女孩一定會做好防晒工作，但是防晒用品蹭在帽子上不好清洗怎麼辦？綁包帶變身發帶！脖子晒黑怎麼辦？寶寶口水巾變身圍脖簡單時尚還與眾不同！除了這些女孩子的小心思，專業的防護裝備更是必不可少。穿好護臂，防止弓弦掃傷胳膊﹔戴好指套，防止長時間訓練勒到手指……
李柯鑫的日常，就是一枚19歲的可愛“小仙女”：愛美，頑皮，青春，活力。
從17歲第一次參加全國性比賽開始，李柯鑫就表現優異。最近一年半的成績更是突飛猛進，從300環多一點提高到了330環左右﹔2018年全國室外射箭錦標賽，她和另外兩名隊友合力拿到團體冠軍。之所以能夠取得這些好成績，除了和她的性格相關，更是因為她在日常訓練中下的苦功夫。山西射箭隊教練王友群介紹：“射箭這項運動需要找到3個jing：動作干淨、內心平靜、人靶合一境界。在王教練看來，李柯鑫這個孩子平時就很認真，心態很好，專業練習和體能訓練上都挺下功夫，是個不錯的年輕選手！”
現在，“小仙女”的目標是——二青會預賽順利晉級，決賽站到最高領獎台上。一切美妙非常，一切剛剛開始。（山西新聞網 編導/王擎 攝像/楊昊）
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