愛膚防晒：一堂全民健康“必修課”
愛膚防晒：一堂全民健康“必修課”
隨著夏季紫外線輻射增強，科學防晒又成為熱點話題。權威專家提示：防晒絕非僅僅是為了美觀，更是預防多種皮膚疾病的關鍵舉措。從抗老化到防癌變，愛膚防晒應成為全民健康“必修課”。
防晒從娃娃抓起
北京大學第一醫院副院長、國家皮膚與免疫疾病臨床醫學研究中心主任李航指出，皮膚老化主要分為自然老化和日光老化。自然老化是隨著年齡增長不可避免的生理現象，日光老化從青春期就開始積累，60歲以后會有顯著性差異。
日光老化主要來自紫外線的傷害，其中長波紫外線能夠深入皮膚真皮層，導致皮膚變黑，還會破壞膠原蛋白和彈性纖維，加速皮膚老化﹔中波紫外線主要作用於皮膚表皮層，是引起皮膚晒傷、紅腫、疼痛的“元凶”。
“雖然晒太陽有助於鈣質吸收，但防晒必須從娃娃抓起。”李航強調，1歲以下的嬰兒皮膚嬌嫩，對化學物質的耐受性較差，如需防晒，應避免使用防晒霜，可採用物理防晒方式，如使用遮陽傘、為嬰兒穿上長袖長褲、戴上寬邊遮陽帽等。1歲以上的孩子可逐漸開始使用標注適用年齡的兒童防晒產品。家長在給孩子使用防晒霜前，應進行過敏測試。
專家特別提醒，氣霧型防晒霜雖然使用方便，但存在誤吸風險，且可能存在顆粒狀物吸入性肺炎風險，尤其對於呼吸道較為敏感的兒童來說，吸入氣霧型防晒霜可能會引起咳嗽、呼吸困難等不適症狀，應慎用。
美白焦慮或致過度防護
“許多女性為了追求美白，存在過度防晒現象。”北京大學第一醫院皮膚性病科副研究員趙嘉惠指出，紫外線防護是為了預防皮膚疾病和老化，屬於健康剛需，而美白產品屬於美容范疇，旨在改善皮膚色澤，提升外在形象。
對於進行醫美項目的人群來說，術后防晒不可少。趙嘉惠說，像激光、光子嫩膚等醫美項目，在治療過程中會暫時破壞皮膚屏障，使皮膚變得更加敏感脆弱。若術后忽視防晒，紫外線很容易刺激皮膚，引發色素沉著，影響治療效果。應首選物理防晒方式，待皮膚恢復一段時間、屏障功能逐漸完善后，再根據需要疊加使用化學防晒產品。
北京大學人民醫院皮膚科主任醫師陳周說，中波紫外線可助力人體合成維生素D，對皮膚和骨骼健康意義重大，缺乏維生素D可能引發骨質疏鬆症，損害身體健康，適當接受日光照射是有益處的，可選擇不晒臉部，晒晒胳膊、腿等部位，每天晒20分鐘左右即可。
專家也提醒，長波紫外線具有很強的穿透力，能夠穿透雲層和玻璃，因此，即使在室內、陰天或冬天，皮膚也會受到一定程度的紫外線輻射，不能忽視防晒工作。
防晒不足或成皮膚腫瘤誘因
近年來，皮膚腫瘤發病率持續上升。中國醫學科學院北京協和醫院皮膚科主治醫師王海朦指出，紫外線輻射是誘發皮膚腫瘤的關鍵因素之一，對於已確診患者，科學防晒不僅是預防復發的核心措施，更是降低新發皮膚腫瘤風險的重要手段。
專家介紹，皮膚腫瘤種類繁多，從細胞來源看可分為上皮來源腫瘤和非上皮來源腫瘤兩大類。其中，基底細胞癌、皮膚鱗狀細胞癌和皮膚黑色素瘤與長期日晒關系密切。患者通常因皮膚異常病灶首診於皮膚科，通過活檢明確診斷后，再根據分型及分期轉至外科、腫瘤科等進行專科治療。
與普通人群相比，皮膚腫瘤患者的防晒需從“基礎防護”升級為“治療級防護”。王海朦建議，患者應避免上午10點至下午4點的強紫外線時段外出，嚴禁日光浴或美黑行為﹔全年需無間斷防晒，陰天或室內也需防護﹔選擇高倍廣譜防晒霜，並每兩小時補涂一次。此外，患者需定期自查皮膚變化，每年接受專業檢查。因部分抗癌藥物會增強皮膚光敏感性，接受化療、靶向治療的患者應詳細了解藥物光敏性，必要時調整外出時間或加強防護等級。
據新華社
山西日報、山西晚報、山西農民報、山西經濟日報、山西法制報、山西市場導報所有自採新聞（含圖片）獨家授權山西新聞網發布，未經允許不得轉載或鏡像﹔授權轉載務必注明來源，例："山西新聞網-山西日報 "。
凡本網未注明"來源：山西新聞網（或山西新聞網——XXX報）"的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。
