太原市人民醫院
開設職工瑜伽班關愛醫護
太原市人民醫院
開設職工瑜伽班關愛醫護
山西晚報訊（記者 李喜芳）“吸氣……呼氣……”近日，太原市人民醫院晉源院區，環境舒適優雅、寬敞明亮的瑜伽館內，一群醫生和護士跟著瑜伽老師的節奏調整呼吸，慢慢進入瑜伽課程節奏。
在專業瑜伽老師王美琴的指導下，大家循序漸進地展開練習。從腹式呼吸法到山式站姿，從肩背拉伸到樹式平衡訓練，大家全身心投入，盡情享受著瑜伽運動帶來的身心放鬆。一名參與瑜伽班的護士課后感慨道，一小時的練習不僅緩解了腰椎不適，更讓緊繃的神經得到舒緩。
瑜伽作為一項古老而又時尚的運動，不僅能鍛煉身體的柔韌性、力量和平衡感，還對緩解壓力、改善睡眠質量、調節情緒有著積極的作用。此次課程的設置還結合醫護人員的職業特點，特別增加了針對肩頸放鬆、腰背理療的序列動作，由專業老師提供個性化指導，在確保安全的前提下有針對性地進行鍛煉放鬆。
近年來，為豐富職工業余生活，緩解工作壓力，太原市人民醫院創新推出職工健康關愛計劃，鼓勵職工在工作之余積極參與體育鍛煉，培養健康的生活方式。此次瑜伽班的開班，正是醫院關注職工身心健康、提升職工生活品質的一個重要舉措。
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