流感高發季 科學防控很重要
流感高發季 科學防控很重要
山西晚報訊（記者 張夢瑩）隨著流感進入高發季節，山西省衛健委、山西省疾控局聯合發布溫馨提示，提醒公眾要正確認識流感，並採取有效措施預防疾病的發生和傳播。
專家建議，要做好家庭清潔衛生。保持室內清潔、干淨，室內適宜溫度為18-25℃，濕度為30％-80％﹔每日開窗通風至少2-3次，每次不少於30分鐘，同時，近期室內外溫差較大，注意避免因開窗引起著涼感冒﹔門把手、開關、桌椅、水龍頭、孩子常用的玩具等常接觸表面，可使用75%酒精進行擦拭。
同時，要養成好的衛生習慣。接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏用手遮擋后）、飯前便后、外出回家后及時進行手衛生（洗手或手消毒），手部有肉眼可見污物時，用洗手液/皂液在流動水下洗手，直到無可見污物時，用手消毒劑揉搓雙手﹔不隨地吐痰，注意咳嗽禮儀，不用臟手觸摸口、鼻、眼等部位。
如家中出現發熱、咳嗽、流鼻涕等症狀人員，盡量在單獨的房間起居生活，減少與其他家人直接接觸，特別是有孩子或老人的家庭，盡量避免共用餐飲具等日常生活用品﹔與患者接觸時要佩戴口罩，且注意定期更換口罩，避免重復使用﹔直接接觸患者后，或處理患者使用過的物品、接觸患者的呼吸道分泌物后，應當及時洗手或使用免洗手消毒劑清潔雙手。
建議公眾規律作息，保証充足休息，勿熬夜﹔均衡飲食，適當攝入高蛋白食物、新鮮潔淨的蔬菜水果﹔所有食物都要充分熟透后才能食用，不偏食不挑食，葷素搭配得當，不吃野生動物﹔注意保暖，適量運動，鍛煉身體多選擇戶外空氣流通的地方。
另外，接種流感疫苗是預防流感發病、減少流感相關重症和死亡的有效手段，建議6月齡以上的人群，特別是老年人、兒童及患有慢性基礎性疾病的患者，及早接種流感疫苗。
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