要不要補雌激素？聽聽專家怎麼說

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評論

　　“補充雌激素對於女性來說是很重要的，可以改善更年期症狀。”“聽說能改善皮膚狀態，讓人顯得年輕。”“雌激素還需要補？多吃豆子不就行了？”……關於雌激素的作用，你聽過多少？它對女性究竟有什麼影響？要不要額外補充呢？
　　“適當補，但如果過量補充雌激素，可能會導致乳腺癌、子宮內膜癌等疾病的發生，還有可能會吃出其他病。”山西中醫藥大學附屬醫院治未病中心主任陳燕清提醒道。
　　A　為了保持容貌卻得了中度脂肪肝
　　“本來是為了顯年輕才吃保養品，誰知道會吃出病來。”48歲的張女士，最近出現乏力、腹脹的問題，去醫院化驗后，發現肝功能異常、谷丙轉氨?偏高不說，彩超結果還顯示，她已經是中度脂肪肝了。她很困惑，一直以來，自己體重正常，飲食也清淡，還經常鍛煉，怎麼會得了脂肪肝呢？
　　后來，經過醫生仔細問詢，才發現問題出在她服用的藥物上。原來，張女士年輕時因為卵巢囊腫，做了右側卵巢切除手術，左側卵巢也隻保留了1/5。而手術后，她體內的雌激素水平偏低，為了維持自己的容貌，她選擇服用雌激素，就這樣，她斷斷續續吃了十幾年，其間也沒有找醫生調整處方。
　　“很多人聽我說這個病例后，都會問，雌激素真的能讓人年輕貌美嗎？”陳燕清說，答案是肯定的。對女性而言，從青春期開始，卵巢就開始分泌雌激素，促進女子生長發育。女性開始出現第二性征，比如乳房膨隆，聲音尖細，身材纖弱，生殖系統如子宮、卵巢等逐漸發育成熟，月經來潮，具備生育能力。從一個懵懂無知的小丫頭，逐步成長為亭亭玉立的大姑娘，再到凹凸有致的成熟女性。
　　在這個過程中，雌激素可以維護皮膚和皮下組織正常的結構和功能，使女性的皮膚保持水分，才能使人看起來皮膚柔嫩無比。“雌激素還可以指揮脂肪在人的身體裡有選擇性地分布，就像一個巧手，讓脂肪停留在乳腺、臀部、大腿等部位，讓你看起來美麗動人。”陳燕清說。
　　B 一定程度上影響著健康　缺少會引發諸多問題
　　陳燕清介紹，雌激素不僅保持著它的“性別”優勢，而且和人的健康息息相關。“西醫學証明，在女性身體裡，有很多都是雌激素的靶器官，比如卵巢、子宮、乳腺、腎臟、血管等，對這些靶器官，雌激素都起著關鍵而良好的作用。”比如血管是雌激素的靶器官，雌激素具有抗動脈粥樣硬化及保護血管的作用，能預防冠心病、心肌梗死、腦梗死、腦出血等疾病，並延緩人的衰老。
　　但俗話說得好，“好花不常開，好景不常在”，雌激素也是這樣。一般女性過了35歲，卵巢功能逐步退化，雌激素分泌就會慢慢減少。而到了45歲以后，因為雌激素的降低，女性會出現各種各樣的情況。“比如身體的體型、皮膚、情緒等，都會受到影響，嚴重的，還可能會引發一些疾病。”陳燕清說。
　　雌激素減少，對女性最直觀的影響就是月經量的減少，這是因為通常月經來潮主要是子宮內膜脫落而引起，如果雌性激素低，很容易導致子宮內膜薄，從而造成經血量減少。此外由於雌激素低，導致子宮內膜無法盡快修復，還可能會導造成經期延長。而長時間雌激素低，會導致人體內腎小管保水保納的作用降低，從而造成皮膚干燥、暗黃、容易長皺紋、顯得比較鬆弛等情況。同時，還可能會造成一些疾病問題，比如容易出現失眠、潮熱、出汗、心腦血管疾病、各種婦科疾病等。
　　此外，雌性激素分泌過低，還會影響女性的心理狀態，讓人變得焦慮、抑郁、疲乏、易哭等，從而產生悲觀情緒，容易發怒。
　　C 雌激素水平下降可通過飲食等調節
　　“常常會有人問，體內雌激素低了，應該怎麼辦？實際上，我們可以通過生活中各個方面來調節。”陳燕清說。首先，她建議女性朋友們應該保持良好的情緒。“生活節奏緊張、工作壓力過大、心情抑郁等因素都會引起內分泌紊亂，使得激素分泌異常，女性要注意釋放壓力，調整心情。”同時，每天進行合理的體育運動，既可以瘦身減肥，而且鍛煉出汗也可以愉悅心情，比如瑜伽、太極拳、快走、騎車、爬山等。
　　飲食上，可以多吃豆制品，豆腐、豆漿一類的食物富含大豆異黃酮，大豆異黃酮與雌激素有相似結構，被稱為植物雌激素。有研究發現，多數水果、蔬菜、谷物都含有微量的植物雌激素，所以建議大家保証自己的飲食多樣化，通過食用新鮮的蔬菜水果來補充植物雌激素。
　　對於像張女士那樣雌激素缺乏的病人，可以口服雌激素，稱之為雌激素替代療法。但在服用時，要把握一定的原則：沒有禁忌症，在治療有效的前提下，使用最低劑量，因為長期服用雌激素容易出現高血壓、水腫、痴呆、脂肪肝等疾病，而且大大增加乳腺癌及子宮內膜癌的發病率，所以病人切不可自作主張補充，應該去正規醫院，在專科醫生指導下服用，並且定期復查。