療愈心靈的大自然 - 山西新聞網

時間

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評論

　　昨天，因一件小事與他吵了一架，哭了起來，把這些年的委屈一股腦地哭了出來，就像倒垃圾一樣全都倒了出來。
　　“?”的一聲關上門，把中年人的一地雞毛全部關進門裡，背上布包，一個人走了出來。
　　去哪裡呢？好像沒有地方可去，娘家回不去，不能把壞情緒帶給年老的母親。我拿出手機，劃拉一下，翻了一遍手機朋友圈，雖有一千多人，這個時候，好像打給誰都不合適。
　　我一個人，不自覺地走向湖邊，去湖邊吹吹風，走到湖那邊去，走到大自然中，在廣闊的大自然中放空自己，讓大自然的一草一木，一山一水，一風一雲來療愈自己。
　　我沿著湖邊，一直往前走，走到湖那邊去，走進一片樹林中，走累了，我找了一個椅子坐了下來。
　　一個人坐在一棵樟樹下，靜靜地坐著，任由淚水從臉頰滾落下來。
　　陽光從樹縫間洒下來，洒在我的身上，透過綠葉的縫隙間，陽光斑斕奪目。有一隻長尾巴的喜鵲在林間跳來跳去覓食，它好像並不怕我，在樹上跳上跳下，一會兒又跳到草地上，東跳幾步，西跳幾步，自由隨性，像人一樣閑庭信步。鳥兒不時清脆地叫幾聲，悅耳動聽，像被湖水洗過一樣清亮。
　　我坐在樹下，吹著林間的風，有絲絲的涼，我穿著藍色的連衣裙，不知幾時，樟樹開的小花落了我一裙，好像清風送來的問候。風不說話，陽光不說話，樹木不說話，風靜靜地吹著我的頭發，吹干了我的淚花，吹來了光陰的花朵，撫平了我的傷痛。我的心慢慢平和了起來，感覺心在一寸一寸地放鬆，一點一點地平靜，整個人鬆弛了下來，安靜了下來。大自然不言不語，不需要干預，不需要工具，不需要方法，就能靜靜地療愈心靈。
　　我是一個自律要強的人，步入中年后，事業遇瓶頸，對先生子女恨鐵不成鋼，內心焦慮，心情抑郁，感覺自己的生活一地雞毛。中年的身體，就像年久失修的機器，也跟著造反，出了這種那種小問題。看了醫生，做了一個小手術，醫生說女人這個年齡，進入了更年期，要吃中藥調理，放鬆心情，卻依然醫不好心病。
　　中年人的生活，上有老下有小，誰都不容易，誰家的鍋底都是黑的。
　　我嘗試過各種方法，每天晨跑、讀書，每周參加讀書會，還報了各種學習課程，收獲肯定有，但對突然而來的生活工作中的負面情緒，還是不能對症下藥，不能急救自愈。
　　后來我發現隻有走進大自然中，才能放鬆心情，療愈自己，療愈心靈。
　　走進大自然，投入自然的懷抱，那裡充滿了自然山水的詩情畫意，有大自然的鳥語花香為你調節心率和呼吸，讓心情平靜而淡然，大自然陽光博愛，溫柔而深情。
　　不管你是哭著走進大自然，還是怒著走進大自然，抑或是悶著走進大自然，當你的腳一走進大自然，身體一親近大自然，耳朵一聆聽大自然，眼睛一觀察大自然，就能感受到歲月時光帶給世界的美和感動，並從中獲得撫慰的關懷、生存的力量和重新煥發出來的精神，從而鼓足了勇氣，鼓足了勁，再次面對自己的生活和人生。
　　大自然大美而不言，不動聲色中，卻有令人吃驚的生命力！大自然中，一花一世界，一木一浮生，一草一天堂，一葉一如來，一砂一極樂，一方一淨土。走進大自然，有太多的植物和風景，都會在不經意間打動人、撫慰人、淨化人、療愈人、啟迪人。
　　想起一首詩：“啟窗日日對青山，山色青青不改顏。我問青山何日老，青山語我幾時閑？”簡單的話，通俗易懂，卻能啟迪人心。對於整日在世俗生活裡圍著工作家庭兒女家務陀螺一樣忙得打轉的人，醍醐灌頂，促使人思考工作的意義、生活的意義和人生的意義。
　　還是老祖先有智慧，《說文解字》中說，人入山為仙，人與木為休，人隻有走進草木間，才是真正的休息。古人很早就提倡人們多走進自然、觀察自然、聆聽自然。人應該學會在忙碌的生存現實裡找一些閑暇，走進大自然中，爬一爬青山，聽一聽鳥鳴，抬頭觀一觀雲，低頭看一看流水，摸一摸草葉，大自然能洗耳洗眼洗鼻洗肺洗心。大自然美好的景物不但能賞心悅目，更能安頓身心，療愈心靈。
　　一個偏愛大自然的人，一般內心都會有另一個世界，大道至簡，大自然張開懷抱，那裡充滿了詩情畫意，平靜而淡泊，溫柔而深情。
　　走進大自然，療愈心靈。