銀發舞太極 健康駐心田
銀發舞太極 健康駐心田
夏日清晨的陽光洒在西吳社區廣場上，十余位身著白色太極服的老人已列隊整齊。他們隨著悠揚的音樂緩緩起勢，行雲流水般的動作劃出優美的弧線。
連日來，太原市小店區開展了“全民健身志願服務進社區”活動，將楊氏傳統太極健身課堂搬進居民小區，以實際行動倡導科學健身理念，豐富居民精神文化生活。
“吸氣，抬手，注意重心轉移……”現場，在志願服務團隊全程陪伴指導下，大家神情專注，動作舒展沉穩，或弓步推掌，氣韻流轉﹔或獨立托掌，剛柔並濟。一招一式間，盡顯太極文化的悠遠韻味，也展現出老年群體積極健康的精神風貌。
65歲的張阿姨專注地練習著“雲手”招式，她笑著說：“練了半年太極拳，不僅腰腿靈活了，連睡眠都變好了。”像張阿姨這樣的太極粉絲，在小店區各社區還有很多。
楊氏太極拳協會相關負責人表示：“我們希望以志願服務為橋梁，讓全民健身理念扎根社區。通過持續開展特色健身活動，既提升居民身體素質，也營造互助、共享的社區氛圍，讓健康生活觸手可及。”
記者了解到，太原市小店區后續還將拓展服務內容，從太極、八段錦等傳統養生項目，到適合全年齡參與的趣味運動，持續豐富社區健身場景，讓“運動賦能生活”的理念在基層綻放更絢麗的光彩。
山西新聞網記者 馮耿姝
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