八段錦進社區 引領全民健身熱
八段錦進社區 引領全民健身熱
“左腳開步、與肩同寬﹔屈膝下蹲、掌抱腹前……”為持續推進社區居民健康生活方式，豐富居民的文化生活，6月11日早，一場“弘揚傳統養身文化，助力全民健康生活”八段錦教學活動在太原市萬科城社區上演。
教學現場，老師生動簡潔地介紹了“八段錦”的起源和要領，將看似簡單、實則高深的養生瑰寶，深入淺出的傳授予大家，讓大家領略傳統文化的魅力精髓。
伴著舒緩的音樂，老師帶領居民逐一學習了八段錦的全套動作，從起勢到收勢，時而舒展雙臂，時而彎腰低頭，時而轉身跳躍，大家跟隨志願者的節奏，動作流暢協調。動作雖看似簡單，但每一個動作都蘊含著深厚的養生智慧。
在自由提問環節，大家更是積極踴躍，氣氛熱烈。“這是一次很好的學習機會，老師面對面的分享、手把手的指導讓我們的動作更到位、招式更規范，真的是受益匪淺。”八段錦愛好者王女士說。
“活動的開展旨在激發社區居民強身健體的熱情，增強大家的健康意識，形成崇尚健身，追求健康文明的生活方式，營造了和諧美好的社區氛圍。”社區負責人表示。
山西新聞網記者 馮耿姝
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