最新高溫健康風險預警出爐 四類重點人群注意
最新高溫健康風險預警出爐 四類重點人群注意
國家疾病預防控制局、中國氣象局7月15日18時聯合發布高溫健康風險預警：
預計，7月15日20時至16日20時，華北南部、黃淮、江淮、江漢、江南北部、西南地區東部、西北地區中部和東部及內蒙古西部、新疆高溫健康風險較高（黃色預警）﹔
河南、安徽、江蘇、湖北、湖南、重慶、陝西、山西、山東、貴州、江西、四川、新疆、寧夏、甘肅、青海、內蒙古、廣東等地的部分地區高溫健康風險高（橙色預警）﹔
其中，河南大部、安徽大部、江蘇中部、湖北中東部、湖南中北部、重慶中部、陝西中部、山東中南部、貴州中西部、山西中南部、江西中部、四川東部、新疆東部、寧夏中南部、甘肅中南部、青海北部、內蒙古西部等地的部分地區高溫健康風險極高（紅色預警）。
請公眾及時關注預警信息變化，保持室內涼爽，避開高溫時段外出，減少戶外活動，保証充足飲水。老人、孕婦、兒童、慢性病患者加強關注自身健康狀況，如不適及時就醫。戶外作業者注意防暑降溫。
01
較高風險區健康提示
一般人群通用建議
1.保持室內涼爽，使用降溫設備調節環境溫度，適時開窗通風，使用遮陽帘減少陽光直射﹔
2.關注高溫健康風險預警信息，合理調整出行時間，減少戶外劇烈活動﹔
3.外出穿著輕便、寬鬆、淺色的衣服，使用防晒、防蚊虫叮咬用品﹔
4.主動、多次、適量飲水，保証水分充足，清淡飲食。
重點人群建議
老人、孕婦：避開高溫時段外出，減少戶外活動，外出時宜有人陪伴﹔身體不適時，及時就醫。
兒童：避開高溫時段外出，減少戶外劇烈活動，應有成人陪伴﹔及時補充水分。
心腦血管、呼吸系統等慢性疾病患者：避開高溫時段外出，減少戶外活動﹔宜與家人、鄰裡、社區保持聯系﹔服藥需遵醫囑﹔身體不適時，及時就醫。
戶外作業人群：合理制定戶外作業安排﹔及時補充水分及電解質﹔宜使用防暑降溫用品，做好個人防護。
02
高風險區健康提示
一般人群通用建議
1.保持室內涼爽，使用降溫設備調節環境溫度，適時開窗通風，使用遮陽帘減少陽光直射﹔
2.關注高溫健康風險預警信息，避開高溫時段外出，減少戶外活動﹔
3.外出穿著輕便、寬鬆、淺色的衣服，使用防晒、防蚊虫叮咬用品﹔
4.主動、多次、適量飲水，保証水分充足，清淡飲食﹔大量出汗時，及時補充電解質﹔
5.體溫高於正常時可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進行物理降溫﹔
6.出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆症狀時，使用解暑藥品，症狀嚴重時尋求他人幫助或及時就醫。
重點人群建議
老人、孕婦：避免外出﹔確需外出時，宜有人陪伴﹔身體不適時，及時就醫。
兒童：避免高溫時段戶外活動，外出時宜有成人陪伴﹔不要單獨留在汽車等封閉空間內﹔及時補充水分﹔身體不適時，及時就醫。
心腦血管、呼吸系統等慢性疾病患者：避免外出﹔確需外出時，宜有人陪伴﹔服藥需遵醫囑﹔加強健康監測，如血壓、血氧、心率等指標出現異常，或病情波動時，尋求他人幫助或及時就醫。
戶外作業人群：合理制定戶外作業安排﹔及時補充水分及電解質﹔宜使用防暑降溫用品，做好個人防護﹔出現不適症狀應立即停止作業，嚴重時應及時就醫。
03
極高風險區健康提示
一般人群通用建議
1.保持室內涼爽，使用降溫設備調節環境溫度，適時開窗通風，使用遮陽帘減少陽光直射﹔
2.關注高溫健康風險預警信息，高溫時段不宜外出﹔
3.外出穿著輕便、寬鬆、淺色的衣服，使用防晒、防蚊虫叮咬用品﹔
4.主動、多次、適量飲水，保証水分充足，清淡飲食﹔大量出汗時，及時補充電解質﹔
5.體溫高於正常時可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進行物理降溫﹔
6.出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等身體不適時，使用解暑藥品，症狀嚴重時尋求他人幫助或及時就醫。
重點人群建議
老人、孕婦：不宜外出﹔與家人、鄰裡、社區保持聯系﹔不要單獨留在汽車等封閉空間內﹔身體不適時，及時就醫。
兒童：不宜外出﹔不要單獨留在汽車等封閉空間內﹔及時補充水分﹔身體不適時，及時就醫。
心腦血管、呼吸系統等慢性疾病患者：不宜外出﹔與家人、鄰裡、社區保持聯系﹔服藥需遵醫囑﹔加強健康監測，如血壓、血氧、心率等指標出現異常，或病情波動時，尋求他人幫助或及時就醫。
戶外作業人群：合理制定戶外作業安排﹔及時補充水分及電解質﹔宜使用防暑降溫用品，做好個人防護﹔出現不適症狀應立即停止作業，嚴重時應及時就醫。
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