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姚奠中先生
葉榮臻老人
本報記者隨訪百歲老人姚奠中和葉榮臻
重陽節馬上就要到了，10月9日，太原市老齡委工作人員前往部分特困老人和百歲老人家中，嘮家常，聊過往，並送去慰問金。
當日上午，記者跟隨老齡委工作人員來到百歲老人葉榮臻和姚奠中家中，聽他們講述自己的經歷與日常生活，言語間透著幸福、知足。
○特別檔案
百歲老人的共同點：生活規律心情開朗
記者從省老齡委獲悉，今年最新的百歲老人數據正在統計中，截至2012年10月底，我省共432位百歲老人，晉中最多，共64人。據最新統計，今年太原市區共有68位百歲老人，2012年是59位。全省農村百歲老人共有340人，城市百歲老人共有92人。百歲老人中女性337人，男性隻有95人。老人們的長壽秘訣各不相同，有人愛靜、有人愛動、喜好也不一樣，不過，大多數老人有兩個共同點，一是生活規律，另一個是心情開朗、豁達、想得開。
記者從民政部門了解到，每位百歲老人每月可獲300元的補助金，老人按季度到民政部門領取，領取時需要社區証明和相關証件等。另外，老齡委和民政部門會在重陽節前給百歲老人發放一定的慰問金。
1成立基金會惠及他人，現在仍堅持寫日記
【人物簡介】
姚奠中先生系1913年生人，原名豫泰，別署丁中、丁一、樗廬、老樗等。稷山縣南陽村人，著名學者、書法家、教育家等。早年在無錫國學專科學校和章氏國學講習會求學，曾在各地高校任教，講授中國文學史、通史，除經、子典籍之外，兼通詩、詞、文字學、文藝學等方面。
2013年對姚奠中來講是不平凡的一年，他在6月迎來了自己的百歲生日，並以百歲之身親赴北京，舉辦章太炎、姚奠中師生書藝展，吸引了全國各地的目光。在姚奠中先生百歲壽誕當日，我省各界人士多次祝賀並舉辦了一系列文化活動。
9日上午10時30分許，一行人來到姚奠中先生家中。屋內，牆上挂著一副字“夜臥千峰月朝餐五色霞”，中間是一幅水墨畫，山體雄渾，勁鬆蒼柏。姚老的女兒姚力芸進屋將父親攙扶出來，姚老面色紅潤，拄著拐杖，步伐平穩，緩緩走到沙發前坐好。姚力芸說，父親每天都要出去走一走，她正准備帶父親出去散步。
太原市老齡委的工作人員坐定后，姚力芸向父親一一做了介紹。工作人員介紹來意后，老人因為聽力原因沒聽清楚。“太原市的百歲老人一共有68位，他們是專門來看望您的。”姚力芸耐心地給父親重復著。
老齡委工作人員一邊問候一邊表達著對姚老的欽佩和敬意，說話間，姚力芸從裡屋拿出一摞書，是三聯書店剛出版的《百年溯往》，一一親手送給來客。“我父親到現在還堅持寫日記，哪天家裡來了誰，他都會記下來。”姚力芸說，“從1961年到現在的日記都保存著，包括‘文革’期間的部分日記，將來准備集結出版。”
老齡委工作人員一一在姚力芸拿出的筆記簿上留了言。記者看到，裡面有每位來訪者的留言。“姚先生在章太炎老師的門下學習了多久？有合影嗎？”同行的人看到牆上有章太炎的畫像后問。“隻學習了一年章老就去世了，到現在我們還跟章老的后人保持著聯系，前一段時間我剛聯系了他的孫子章念馳。”姚力芸說。“您當時還在著名的無錫國專讀過書，那是錢基博先生創辦的學校吧？”記者問。“是唐文治創辦的，錢基博是我們的教務主任。”姚老說。談話中，姚老除了有一點耳背，思維比較清晰，說話有些晉南口音，低沉渾厚。
臨走前，姚力芸談到由父親捐資創立的姚奠中國學教育基金會。“每周六在山大國學大講堂有免費講座，歡迎你們來。”姚力芸再一次表達了自己對父親事業的關心，姚老則默默站立著目送大家離開。
2攜手老伴享晚年，他說太原是第二故鄉
【人物簡介】
葉榮臻老人是浙江寧波人，今年101歲，退休前是太原亨得利鐘表店的員工。
一行人趕到葉榮臻老人家裡時，家裡人已在門口迎接。葉老和老伴則坐在客廳裡等候，兩位老人都紅光滿面，身體比較硬朗，體型偏瘦。
提到定居太原，葉老說，“我以前在河北的亨得利鐘表店，后來到了太原亨得利鐘表店，一住就是幾十年，太原就是我的第二故鄉。”一旁的老伴補充說，他們是1937年來太原的，日本人佔領了石家庄，他們就搬來太原，當時亨得利也是剛開業。葉老說，小時候看人家修表，覺得有意思，就跟著學，一步步從學徒工做起，當了會計，后來升到了副經理。
葉老的老伴今年97歲，兩人共育有8個兒女，有兩個留在太原。對於大家提出的問題，葉老講得非常動情，老伴也不時在旁邊補充。平時，兩人在家一起做家務，吃得也比較清淡。社區工作人員說，他們經常見到兩位老人一起逛附近的超市，步行去再步行著返回。
從1931年結婚至現在，兩位老人已經攜手走過82年，兩人的幸福婚姻讓人羨慕不已。
本報記者 宋俊峰 實習生 姚瑛
○相關
陽泉332名老人領到長壽慰問金
本報10月9日訊（記者 霍雪飛）日前，陽泉市332名90周歲以上老年人領到了800至3500元不等的“長壽”慰問金，總計100多萬元。
慰問金發放范圍為，在1923年以前出生，且本人常住戶口在陽泉所轄區域內的老年人﹔發放標准分為3類，90至94周歲的每人發放800元、95至99周歲的發放1200元、100周歲以上的每人發放3500元。據統計，截至2012年底，陽泉市60周歲以上的老年人約18.1萬，約佔全市總人口的13%，其中百歲以上老人12位，年齡最大的105周歲。
○鏈接
世界五大長壽之鄉
【聖馬力諾】
平和心態+健康飲食
聖馬力諾位於歐洲南部，是被意大利包圍的一個小國，這裡的人平均壽命和日本相同，為83歲，男性平均壽命則超過了日本。據專家分析，關鍵在於他們平和的心態、健康的飲食習慣。聖馬力諾號稱“君子國”，如果你丟了東西，不管離開多長時間，回來時東西還會在那兒，或是有人免費看管。在飲食上，全麥面包、葡萄酒、橄欖油，是聖馬力諾人每天必吃的食物，再加上西紅柿、白菜、胡蘿卜、萵苣、土豆、蘑菇等具抗氧化作用的蔬菜，對健康非常有利。
【日本沖繩】
吃海產品+重視運動
據稱，沖繩島上居住著地球上最長壽的人，為他們做檢查的醫生經常發現，即使邁入高齡，沖繩人仍擁有年輕的免疫系統和動脈血管、高級別的性荷爾蒙水平和完美的心理健康，癌症發病率比西方低40%。日本人愛吃清淡的菜肴，即低鹽高蛋白食物，這種飲食結構已被世界公認為科學、合理的飲食習慣。沖繩位於海邊，隨時可吃到各種新鮮的海產品，這可以有益於動脈血管和大腦。而且沖繩人重視運動，老年人經常自發組織各類球隊進行比賽，外出時喜歡步行。這些都是他們長壽的秘訣。
【中國巴馬】
環境適宜+每天喝粥
巴馬縣位於中國廣西，這裡的人享受著被延長了的青春和活力，心臟病和癌症的發病率很低，免疫系統非常強健。中外研究人員發現，巴馬在空氣、飲水和食物三方面具有其他地區無法比擬的優勢。巴馬地區每立方米負氧離子的含量高達2000—5000個，最高可達20000個，高出工業城市和平原地區十倍到幾十倍。巴馬的河水和泉水，多數經過數千米的潛流才露出地面，從不同的地層中融入了有益於健康的硒、鍶等微量元素，長期飲用能調節生理機能，起到延年益壽的作用。食物方面，巴馬人終生吃大米粥和玉米粥，或兩種米的混合粥，世代吃粥，堪稱“粥食長壽鄉”。
【意大利凱姆波蒂邁勒】
低鹽飲食+水果蔬菜
凱姆波蒂邁勒是意大利南部的一個平靜的山村，那裡居住著能抗拒死亡的居民。在這裡，很少有人在85歲前去世，大多數人到了90歲、甚至100歲，也沒有看過醫生。專家們通過10年研究，認為他們的長壽和飲食有關。凱姆波蒂邁勒人的飲食習慣源自簡單的意大利鄉村飲食，低鹽同時富含抗氧化成分，包括全麥面包、意大利面食、大量新鮮水果、橄欖油和在富含維生素、礦物質的肥沃土地上生長的蔬菜。
【法國比利牛斯山脈地區】
適度飲食+健康午餐
雖然以高脂肪的鵝肝聞名，食譜中黃油、牛肉和蛋糕等高熱食物佔了很大比重，但現今世界上最長壽的老人就生活在這裡。法國人認為吃鵝肝、牛肉和保持健康之間沒有矛盾，關鍵在於適度。法國兒童從小就知道，如果不在餐桌上吃飽，就很難再找到食物，自動售賣機禁止安裝在法國各個學校。同時，法國學校提供健康多樣的午餐，並“強迫”市民接受，對於反對這一政策的學生家長，市政廳會致函通知他們到市政廳接受“午餐教育”。
據新華網
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