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3名小選手正在進行2000米公開水域游泳訓練
本報記者武六紅攝
本報5月6日訊 （記者 李飛飛）“2013中國·橫渡母親河活動”將於5月20日在三門峽舉行，今日從組委會傳來消息，我省3名經過專業測試的小勇士獲批將橫渡黃河，這是我省首次組織少年兒童參加橫渡活動。據悉，來自全國進行黃河橫渡角逐的2688名“泳士”中，共有4名兒童，其中3名來自山西太原，他們中最小的8歲，最大的12歲。
5月5日下午，記者來到位於太原市柴村橋段的汾河水域，3名小選手正在進行2000米公開水域游泳訓練。游泳教練林保平告訴記者，為了迎接黃河橫渡，他們每周都要進行多次游泳訓練。
此次的橫渡路線從河南省三門峽市天鵝湖國家城市濕地公園三河廣場出發，終點為山西省平陸縣太陽渡碼頭，全長約1300米。“對成年人來說一般需要40分鐘左右。”林保平說，這3個孩子身體素質都很好，他們橫渡的時間與成年人差不多。“他們3人在橫渡方隊中間組成一個3人三角形小方隊，安全可以得到保障。”
林保平告訴記者，橫渡黃河首先是對體力的挑戰，整場橫渡相當於跑步近5000米的體力消耗。“其次就是心理上的挑戰。”林保平告訴記者，面對茫茫水域，游泳者容易產生恐懼心理。“這個時候，戰勝恐懼可能比體力還要重要。”他說。
■特寫
段君豪（男，12歲）
游泳4年每天堅持游兩小時
“孩子學習游泳到現在有四年了，每天都帶他去游泳館游兩個小時，一天也沒落下。”段君豪的爸爸指著水裡的兒子說。“在這3個孩子裡，他游得最好。”教練說：“這孩子對自己的游泳水平也很有信心。”小君豪現在的游泳成績是：100米仰泳1分48秒、100米自由泳1分36秒、長距離自由泳平均每百米2分08秒。
今年12歲的段君豪，在杏花嶺小學上六年級。小學二年級時第一次接觸游泳，並一直參加業余訓練至今。
去年，小君豪去山東參加了4個月的游泳集訓。由於教練嚴格要求，段君豪的蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳四種泳姿都得到了規范的指導。“我們不打算給他注冊運動員，就只是當做業余愛好。”君豪的爸爸表示。
吳雯清（女，11歲）
喜歡在水裡的感覺
修長的雙腿、黝黑的皮膚、爽朗的笑聲……11歲的吳雯清是3名游泳小勇士中惟一的女孩兒。
“我們給雯清報了好多特長班，她獨獨喜歡游泳。”雯清的媽媽說，自小雯清學會游泳后，有一陣，每天放學后第一件事就是沖向游泳館，而且性格也變得格外開朗。
現在，小雯清每周在游泳館游泳兩次，每次最少游1500米，最多時能一口氣游3000米，也不覺得累，就是在汾河裡也要游一兩千米才上岸休息。她的教練告訴記者：“小雯清百米自由泳的平均速度2分10秒，蛙泳游得最好，自由泳還可以。”
“我喜歡游泳，喜歡在水中的感覺，喜歡游完泳之后身體很放鬆的感覺。”在申請這次“橫渡黃河”活動時，小雯清在申請書中寫道。
高伊甫（男，8歲）
游泳鍛煉了身體
“高伊甫剛出生時，患吸入性肺炎，身高、體重均不達標，但我發現他在新生兒游泳鍛煉時卻顯示出格外的興奮。於是，我們把游泳作為他的一項體育鍛煉，沒想到孩子的身體素質有了明顯好轉。”說起孩子的成長，高伊甫的父親高宏特別自豪。“孩子出生后待病情穩定，我就經常帶他在醫院進行新生兒游泳鍛煉。”高宏說，堅持游泳10個月下來，孩子吃飯香，睡覺好，身高、體重各項指標均達到中上等級標准。
2010年7月，在高伊甫5歲7個月時，高宏開始正式帶兒子高伊甫學習游泳。目前泳齡二年零九個月，蝶、仰、蛙、自由泳均會，連續游泳最多可達2.5公裡。兩公裡計時游，游過一小時零八分的成績，平均每100米3分24秒。
■鏈接
孩子學習游泳最佳年齡在4至8歲
游泳如今已成為少年兒童體育運動中的熱門項目，而且炎夏將至，最好的避暑休閑方式莫過於游泳。不過，對於孩子而言，游泳的意義還遠遠不止於此，游泳能使他們在水邊更安全，增強他們的力量性和協調性，使他們體形健美、增強自信。
孩子幾歲學游泳最好？多大是學游泳的最佳年齡？如何防范危險？本報記者採訪了有著十余年游泳教練經驗的林保平老師。“常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。”林保平說，4至8歲是孩子學習游泳的最佳年齡。這個年齡段的孩子無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上，都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒很容易學會。
林保平說，游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉，加速肌組織的血液循環，從而促進肌肉的發育和生長。游泳時，身體在水中，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊，不易受傷。同時也有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性，讓關節得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。水能對外周血管起到按摩作用，通過游泳可以讓孩子的心臟得到更好的鍛煉。孩子游泳時，全身皮膚均勻地受到大量溫和的水的刺激，可提高神經系統對外界的反應能力，促進智力開發。游泳時由於運動和要克服水的阻力及水對胸廓的壓力，可使胸肌、腹肌都得到有效鍛煉。“當孩子可以獨立游泳后，父母也不能放鬆監護，因為即使水性很好的人也有可能溺水。”林保平說，孩子跳水時一定要有大人在場，而且要在較深的水池處進行。
本報記者 李飛飛
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