銀發族遇上AI生活有多酷
銀發族遇上AI生活有多酷
72歲的趙大爺憑借AI作曲編曲技術，在朋友圈發布了5首風格各異的原創音樂，收獲無數點贊﹔65歲的詩歌愛好者李大爺借助AI將生活感悟一鍵生成韻律詩﹔退休教師張老師把旅游時拍攝的照片用AI軟件變成國風插畫……如今，越來越多的老年人正在學習掌握各種AI工具，主動擁抱AI熱潮。
用AI畫畫寫詩
老年人解鎖新時尚
隨著AI應用爆火，已經退休的郝建青老人有點心痒痒。
“新事物，老年人也要勇於嘗試，不能被時代落下。”太原人郝建青72歲，平常愛好寫詩詞，也喜歡玩攝影。在下載了豆包App之后，他開啟了AI探索之旅。
老郝好奇地點開看圖寫詩功能，將自己拍攝的照片導入，瞬間，一行行工整押韻的詩句便躍然屏幕。春日櫻花紛揚的照片旁，AI生成“粉雪簌簌落玉枝，東風繾綣賦新詩……”看著這首既貼合畫面意境，又充滿詩意的文字，老郝眼中滿是驚喜，忍不住將作品分享到老友群裡，引發一片贊嘆。
身在呂梁市的郭大媽則是AI繪畫的忠實粉絲。郭大媽年輕時就喜歡畫畫，可一直沒機會系統學習。借助AI繪畫軟件，她隻需輸入自己腦海中的畫面描述，比如“黃河岸邊的煙火人家”，軟件就能快速生成一幅幅精美的畫作。
郭大媽興奮地說：“沒想到我這一把年紀還能實現畫畫夢，AI真是太神奇了！”她不僅自己樂在其中，還把作品分享到老年舞蹈隊的群裡，引得老姐妹們紛紛贊嘆，不少人在她的帶動下也開始嘗試AI繪畫。
68歲的太原人王阿姨，十分熱愛旅游，在籌備與老伴的雲南之行時，她借助DeepSeek規劃了詳盡的旅游路線。AI不僅依據她的興趣精准推薦景點，還幫忙對比酒店價格，讓旅行籌備輕鬆又高效。
隨著應用新技術的日新月異，越來越多的銀發族緊跟時代浪潮，開啟生活新篇章。山西傳媒學院副教授周怡帆認為，AI為老年人搭建了跨越數字鴻溝的橋梁，不僅打破了年齡與技術之間的壁壘，更激活了他們的創造力與探索欲。當老年人通過AI滿足音樂、詩歌創作等興趣時，這不僅是技能的展現，更是自我價值的再挖掘。
AI課程現身老年大學
助老年人玩轉新技術
健康管理、旅游規劃、防范詐騙……在太原開放大學的智能手機課堂上，十幾名老年朋友端坐在教室智能屏幕前，專注地學習如何高效使用DeepSeek。
“DeepSeek是一個智能深度搜索軟件，大家可以輸入指令，指令越詳細，搜索到的答案就會越貼合。”太原開放大學副教授楊曉琴耐心地講解“知識點”，幫助叔叔阿姨們掌握對話技巧，“就當它是朋友一樣，告訴它一些關鍵詞，就能得到想要的答案。”
有了專業講解，老人們逐漸掌握了要領。“老師，我想問老年人正常的血壓范圍是多少？”學員劉阿姨十分關注健康話題，輸入指令后，AI瞬間生成包含理想血壓、高血壓診斷標准、定期監測等在內的詳細內容。劉阿姨感慨：“以前要跑醫院問醫生的事兒，現在對著手機說句話就有答案，真是太方便了。”
“今年AI大熱后，我們太原開放大學就面向老年學員開設了AI課程。”楊曉琴是計算機專業碩士研究生，早在2016年，她主講的智能手機班就正式開班。多年來，她見証了無數老年人從對智能設備手足無措，到熟練使用手機購物、視頻通話的蛻變。
隨著AI技術在生活中應用愈發廣泛，楊曉琴精心挑選了DeepSeek和即夢AI作為教學內容。在線下課堂中，楊曉琴採用“場景化教學”，將健康咨詢、旅游規劃、照片美化等老年人高頻需求融入課程。
考慮到部分老人出行不便，楊曉琴依托“太樂學堂”直播平台，定期在線上授課。直播課上，她通過屏幕分享操作步驟，配合生動的講解，讓抽象的知識變得觸手可及。
李新生老人通過線上課程，將兒時的老照片重新“上色”，讓回憶變得鮮活。“以前總覺得AI離我們很遠，現在通過這些課程，我仿佛打開了新世界的大門。”李新生感慨道。
祖國林老人則在線下課堂和線上直播的雙重學習下，成功用DeepSeek制定出健康的飲食計劃，他激動地說：“年齡從不是學習的障礙，老年大學的課程讓我受益匪淺。”
警惕AI詐騙“黑手”
筑牢老年人觸網安全線
在銀發族暢享AI帶來的便捷與樂趣時，一些不法分子卻利用AI技術的特性，精心設計花樣翻新的詐騙套路，讓老年人防不勝防。
近期，太原67歲的趙大爺就接到一個電話，對方聲音酷似自己的兒子，焦急地說在外面遇到急事，需要馬上轉錢。趙大爺一聽兒子有難，心急如焚，差點把錢轉過去。幸好社區民警之前來宣傳過AI詐騙防范知識，他及時冷靜下來，給兒子打電話確認，才發現是一場騙局。
心理學專家指出，老年人情感上更依賴家人，一旦“親人求救”，情緒極易失控，這讓不法分子有機可乘，利用AI語音合成技術實施詐騙。
除了語音合成，AI換臉技術也常被用於偽造身份。不法分子會通過社交平台收集老年人的照片，利用AI技術合成逼真的視頻，冒充公檢法工作人員，以涉嫌違法犯罪為由，恐嚇老年人將資金轉入“安全賬戶”﹔還有的利用AI大數據分析，精准推送虛假投資、養生保健等信息，誘導老年人上鉤。面對這些隱蔽性強、迷惑性高的詐騙手段，老年人自身必須提高警惕。
“遇到涉及轉賬匯款的要求，一定要保持冷靜，多與家人、朋友溝通，不要輕易相信陌生人。”太原市萬柏林區反詐民警在社區宣傳時反復強調。老人們應牢記“不輕信、不透露、不轉賬”的原則，對於陌生來電、短信、網絡鏈接，做到謹慎點擊﹔不隨意在不可信的平台填寫個人信息和銀行賬號﹔即便對方知曉自己的部分信息，也不能放鬆警惕。
周怡帆表示，隻有構建起全方位、多層次的防護體系，才能讓老年人在享受AI技術紅利的同時，遠離詐騙侵害，真正實現老有所樂、老有所安。相信隨著全社會反詐意識的提高和防護措施的不斷完善，銀發族定能在數字時代安全、從容地擁抱AI帶來的無限精彩。
本報記者劉慧芳
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