辟謠
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謠言：多吃菠菜能補鐵
真相：菠菜裡的含鐵量很少，而且所含鐵都是植物性鐵（非血色素鐵），吸收率很低，同時，菠菜中還含有大量的草酸，這會影響人體對鐵的吸收，真正補鐵的食物是各種動物的血，如豬血、雞血、鴨血等。
謠言：使用“網紅”眼藥水，能幫助減輕視疲勞
真相：一般來說，?甲唑?、冰片等為眼藥水的主要成分。?甲唑?有收縮血管的作用，能減少眼睛的紅血絲﹔冰片可使眼睛有清涼、舒服的感覺。但需要注意的是，“網紅”眼藥水大多含有防腐劑，長期使用可能加重視疲勞的症狀。
謠言：楊梅+海鮮“毒如砒霜”
真相：根據海鮮中相關化合物的含量，10公斤海鮮的砷含量約1毫克，海鮮中的砷和楊梅中的維生素C要完全發生化學反應，需要一次性吃掉上百公斤海鮮、服下好幾瓶維生素C才有可能達到中毒的量。正常情況下，同食這樣大量的海鮮和楊梅的情況幾乎不可能發生，因此拋開劑量談危害，並不科學。
謠言：中國人民銀行工作人員能清空貸款額度
真相：中國人民銀行征信中心發布鄭重聲明稱，征信中心不對外提供逾期記錄處理、違規網貸賬戶關閉、征信修復等相關服務。當詐騙分子冒充金融機構或征信中心客服人員，以“注銷白條”“注銷校園貸”“不注銷將影響個人征信”等理由要求注銷賬戶和清空貸款額度時，一定要提高警惕，不要輕信。
來源：中國互聯網聯合辟謠平台 王少杰整理
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