跑的距離越來越長，心裡的距離越來越近

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評論

　　掃碼看視頻　　上圖：跑團成員在太原汾河邊合影留念。　　下圖：大家相約一起跑。

　　“大家跟上，保持勻速呼吸，堅持就是勝利……”5月25日清晨5時許，天剛蒙蒙亮，位於太原市小店區的汾河邊上，一群身穿紫色專業跑步運動服的年輕人，排成兩列縱隊，整齊地繞著汾河勻速跑行。
　　這支隊伍名為“汾東跑團”，由太原市小店區正陽西街“陽光·攬勝”小區的居民自發組織，跑團自2024年12月31日成立以來，以“悅跑汾東，快樂追風”為口號，吸引了小區內眾多跑步愛好者及居民們加入。
　　“汾東跑團”由社區居民自發組織
　　“小區有很多居民和我很相似，我老早以前是個‘獨行俠’，但長期獨自跑步難免枯燥，跑完后的成就感也無人分享。”5月25日7時許，剛剛結束跑步的“汾東跑團”團長李小鵬告訴山西晚報·山河＋記者，他在長期獨自跑步中發現，社區有許多鄰居都有類似需求：有人為減肥，有人為解壓，還有人想挑戰馬拉鬆。
　　“既然大家目標一致，而且都住在一個小區裡，何不組織一個跑團，大家一起前行？所以，我成立跑團的初衷很簡單，就是想找一群能互相鼓勁的伙伴，通過跑步讓我們更健康更快樂，一起堅持，培養一個運動的好習慣。”李小鵬說。
　　一個人的加入，往往會帶動身邊的人一起。在成立跑團不久，李小鵬的妻子和孩子也在他的影響下，成為跑團的成員。慢慢地，跑團隊伍不斷壯大，在社區居住的各行各業的居民們也紛紛加入進來。
　　“以前都是自己跑，加入跑團后，發現都是一個社區的鄰居，很快就熟絡起來。大家經常相互加油鼓氣，像我這種剛開始跑步的‘新人’，是鄰居特別照顧的對象，大家會教你如何調整呼吸、跑步姿勢以及跑前如何正確熱身等，這樣互助的氛圍讓大家更加有凝聚力。”居民張女士說道。
　　在相互鼓勵中提升技能
　　不少居民因為加入跑團，不僅達到了健康減肥的目的，在跑團成員的帶領下，跑步技能也在逐步提升，慢慢地，便喜歡上跑步這項運動。“一開始，我只是想通過跑步減肥，但不知不覺中逐漸喜歡上了跑步這項運動。”曾經是大體重的樊先生告訴山西晚報·山河＋記者，短短半年時間，他已經通過跑步減重20公斤，而跑步帶給他的蛻變是由內而外的。“從一開始隻能跑一公裡，逐步增加到三公裡、五公裡，因為有大家的鼓勵，我在這個過程中才願意不斷地挑戰自己，如今的我，已經可以輕鬆跑完十公裡，向著更健康、更輕盈的自己前進。”樊先生說道。
　　李建剛也是從零開始加入跑團的一員，短短四個月，他的昵稱已經改了十幾次。早先，他給自己立下目標，能跑完一公裡，就叫“一公裡哥”，能跑完兩公裡，就叫“兩公裡哥”。“這是我激勵自己的一種方式，讓大家都能看到我的進步。雖然我每天隻多跑了一點點，但是日積月累，會不斷突破自己的極限。”李建剛說道。四個月過去后，他已經由“一公裡哥”改名為“半馬哥”。半程馬拉鬆的距離，展現著他堅持的力量。
　　據團長李小鵬介紹，如今的跑團成員，足跡早已超越汾河兩岸。他們積極參與全國各地的馬拉鬆賽事：2024年12月8日，汾陽市賈家庄半程馬拉鬆比賽中，跑團自發組織並參賽的15名跑團成員一路相互激勵，手拉手沖線，展現著這個團隊的凝聚力﹔2025年3月2日，重慶馬拉鬆比賽雖然隻有他一人中簽，但安全完賽的照片在群裡收獲滿滿的點贊﹔2025年4月20日，北京半程馬拉鬆比賽中，他與隊友帶著汾東跑團的隊旗在鳥巢前合影……
　　“參加馬拉鬆比賽，就是在不斷戰勝曾經的自己，不斷超越過去的自己，從根本堅持不下來，到能安全完賽，再到不斷刷新自己的成績，這是對每個熱愛跑步的人的激勵，也是他們不斷前行在路上的勛章。”李小鵬說道。
　　短短半年已有200余居民加入
　　據了解，跑團自成立以來，已吸引了200余名社區居民加入其中，而大家的職業也分布各個行業。與此同時，為了讓跑團能夠更好地延續下去，不少居民也通過自己的一技之長為團隊出謀劃策。今年38歲的閆一，就是其中一位。
　　自2024年跑團成立后，從事IT行業的他，便成為小區裡第一批加入跑團的居民。然而，隨著居民人數越來越多，閆一也發現了一個小問題，“雖然大家都是鄰居，但是能在一起跑步的時間隻有周末，這樣並不能對所有人起到更好地鼓勵和監督作用！”
　　閆一在發現這一問題后，立刻與跑團多名骨干成員進行商量。“每周日早上5點，是我們‘汾東跑團’的線下團跑時間。可以說，大家共同跑步的時間太過短暫，所以我專門為大家開發了一款跑團線上APP，這樣，大家不論在哪裡跑步，隻要打開APP，就可以記錄自己的跑步情況，而且，隨時隨地都可以收獲大家的鼓勵！”閆一向山西晚報·山河＋記者介紹。
　　以“跑團”為紐帶讓陌生居民變親人
　　值得一提的是，因為跑團這一紐帶，“陽光·攬勝”的不少居民們，也從平時不熟悉的陌生人，變成了志同道合的好鄰居、好朋友，大家誰家有什麼事，跑團中的居民們都會相互幫忙。“挺好，大家都是鄰居，除了一起跑步，家家戶戶有什麼事情，大家都會第一時間到，跑團裡有哪個鄰居遇上難事，大家也會幫著一起來解決，真的應了那句話：鄰裡鄰居，不是親人卻勝似親人！”團長李小鵬笑著說道。
　　李小鵬表示，“汾東跑團”成立到現在，獲得了大家的認同與積極參與，作為團長的他有了一種使命感和責任感，他希望，今后將通過跑步為居民們傳遞更多積極健康的生活理念，提升大家的身體素質和生活品質。同時，通過定期組織團跑和參加各種活動，吸引更多社區居民參與進來，推動大家在互幫互助的氛圍中，讓社區更有凝聚力。