太原市小店區長治路社區：
打造健康小屋 開啟“共享健康”新模式
太原市小店區長治路社區：
打造健康小屋 開啟“共享健康”新模式
“健康減肥的核心在於科學控制熱量攝入，合理搭配營養、適度運動，並養成良好的生活習慣，切忌在節假日期間無節制地飲食……”5月19日，位於太原市小店區長治路社區網格之家的健康小屋內，一場節氣健康講座正在開展。課堂上，專業的志願者健康講師輪流登場，將晦澀的健康知識轉化為通俗易懂的生活指南。
此次節氣健康講座，主要結合時令變化，為居民定制科學膳食方案，指導大家順應自然調理身體。同時，針對居民的減肥需求，老師們還依據居民體質差異，提供個性化減重建議、推薦適合的運動方式。而志願者多維度的健康指導，也讓居民在家門口就能收獲實用的健康養生知識，擁抱更健康的生活方式。
以“共建共享 幸福鄰裡”為目標
山西晚報記者了解到，自2024年7月開始，太原小店區平陽路街道長治路社區網格之家與第三方企業合作，創新打造了這間健康小屋。健康小屋的面積約40平方米，被分為大廳與健康小廚兩個房間，整體看來既溫馨又實用。“我們打造健康小屋，主要是以‘共建共享 幸福鄰裡’為目標，進一步拓展了文明實踐功能，以居民互助式志願服務為載體，來實現社區治理居民自治共享新路徑。”長治路社區書記兼主任齊喜玫介紹說。
為更好地服務社區居民，在健康小屋正式運營后，工作人員還多次走訪轄區居民，聽取大家的建議和要求，舉辦多場關於健康方面的知識討論及活動。自2024年7月至今，小屋已與社會組織太原市桔登健康管理職業培訓學校攜手合作，共同開展“幸福鄰裡 健康互助”志願服務活動60余次。活動不僅包括健康講座、義診活動，還涵蓋健身指導、心理輔導等多個方面，旨在全面提升社區居民的健康意識，促進健康行為的養成。活動的開展更是獲得了不少居民的好評和稱贊。
“小屋不大，但很熱鬧，我們喜歡這裡，我和老伴都年紀大了，身體經常不是這疼就是那痒，自從這裡開了講座，我們倆每次都過來聽課，不僅增加了養生常識，還認識了不少好鄰居。”5月19日，剛剛聽完節氣健康講座的居民姜女士說道。
為居民開辟營養餐制作工坊
健康小屋除了定期開展健康講座與活動，還專門在10平方米的健康小廚房中，為居民開辟了營養餐制作工坊，居民隻要有時間，都可以來這裡為大家“露”一手。
5月19日上午11時許，此時已接近飯點，居民志願者張女士正在制作槐花不爛子。她先將新鮮槐花洗淨控干，拌入適量面粉輕輕揉搓，待每朵槐花均勻裹上面衣，便放入蒸籠，隨后，健康小屋飄出陣陣麥香。
“蒸15分鐘就好，火候過了就不香啦！”張女士笑著提醒。出鍋后，淋上蒜泥、辣椒油，再撒把翠綠蔥花，清香軟糯的槐花不爛子引得眾人紛紛點贊，張阿姨叮囑前來取餐的居民：“少鹽少油，保留食材原味，營養又健康。”營養餐依據老年人的身體狀況和營養需求，精心定制食譜，烹飪出美味佳肴。每一份餐食都飽含著對老年居民的關愛，確保他們吃得營養、吃得開心。
“健康小屋是社區提供給志願者學習、從事志願服務的場所，也是社區居民尋求健康服務的根據地。”齊喜玫表示，如今，健康小屋已成為社區的活動中心。它不僅是傳播健康知識的課堂、實踐健康生活的基地，更是凝聚鄰裡情誼的紐帶。“下一步，健康小屋將以《健康中國2030規劃綱要》為指導思想，持續以‘共建共享 幸福鄰裡’為目標，繼續開展一系列內容豐富、形式多樣的社區康養項目。通過項目的持續推進，有效提升居民的生活質量，更為健康中國建設貢獻一份堅實的社區力量。”齊喜玫說道。
山西晚報·山河+記者 李婷
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