3月6日是世界青光眼日
警惕青光眼“偷”走你的視力
3月6日是世界青光眼日
警惕青光眼“偷”走你的視力
3月6日是世界青光眼日，3月10日-3月16日是第十七個世界青光眼周，今年世界青光眼周的主題是“共管慢病青光眼，留得光明恆久遠”。中華醫學會眼科學分會青光眼學組委員、山西愛爾眼科醫院副院長戴超表示，作為全球排名首位的不可逆性致盲眼病，青光眼發病隱蔽，早期難以發現，被稱作“盜走光明的小偷”。
青光眼和高血壓、糖尿病一樣，都是終身性疾病，它的病程一般是逐漸發展的。青光眼在早期發展得十分緩慢，很容易被我們忽視，如果沒有進行及時的控制治療，病程發展到中晚期就會出現視野缺損、失明等現象。青光眼晚期致盲是無法恢復的，因此早期及時干預防治非常重要。如何預防青光眼？
少在暗光環境中工作
預防青光眼，在平時工作或者生活中，要盡量避免在暗光環境下長時間停留，比如有的人上網時喜歡不開燈，在較暗的光線下看電視或玩手機，還有人因為工作需要可能長時間的待在暗室裡面，這就容易引發青光眼。
不要過度疲勞
要注意勞逸結合，不要過度疲勞。不論是體力方面，還是腦力方面，過度的勞累容易影響到眼壓，導致眼壓波動過大，可能會引發青光眼問題，所以在平時生活要有規律，要注意休息。
保持樂觀情緒
負面情緒過多（如長時間生氣、過於著急、精神方面受到太大的刺激）容易導致眼壓快速升高，引發青光眼。在平時應該保持樂觀的情緒，學會釋放壓力，不要情緒波動太大，不要太著急。
保持良好睡眠
睡眠質量差或者經常失眠易導致眼壓升高，出現青光眼問題。在平時應該要注意養成早睡早起的習慣，改善睡眠質量，可以在睡覺之前用溫水泡腳，喝一杯溫牛奶，尤其是平時眼壓就比較高的朋友，更要注意保持良好的睡眠。
戴超提醒：預防青光眼的關鍵在於早期發現和治療。青光眼高危人群，如家族有青光眼病史者、高度近視者、偏頭痛者、有眼外傷史者等應定期到醫院接受眼健康檢查。
山西晚報記者
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