中藥版酸梅湯 並非人人適合
中醫提醒：應考慮自身體質辨証選用
中藥版酸梅湯 並非人人適合
中醫提醒：應考慮自身體質辨証選用
炎炎夏日，不少人把手中的“冰美式”換成了“新中式”，也帶火了古法酸梅湯等中藥茶飲的銷售。不過，中醫提醒，大家在保持中醫藥養生熱情的同時，也要根據自身體質情況，按需購買，適度服用。
銷售火爆
“酸酸甜甜，配料表挺干淨，上次買的已喝完，回購一波。”在某網絡直播間，主播推薦的一款中藥版酸梅湯頗受歡迎，許多網友打出了好評。這款酸梅湯的配料包括甘草、烏梅、山楂、桑葚、黃冰糖、薄荷、洛神花、橘皮等。主播表示，新升級的這款酸梅湯喝起來口感更好，中藥味不重。
市民朱倩很喜歡中藥茶飲，她在辦公室放了個煮茶壺，每天煮一袋中藥版的酸梅湯，反復加水，能喝一整天。她說：“以前一直買瓶裝的酸梅湯飲料，齁甜，且配料表標注了一長串食品添加劑。現在改成了中藥版酸梅湯，原料更安全，喝著放心。”
桑葚20克、玫瑰12克、烏梅30克、山楂20克、陳皮和甘草各5克……還有不少人跑到中藥房現場“抓方子”，回家熬煮酸梅湯。市民秦先生表示，天氣越來越熱，准備點酸梅湯，給家人解解暑。
種類繁多
除了酸梅湯，菊苣梔子茶、牡丹玫瑰桑葚茶、荷葉山楂決明子茶等中藥茶飲也挺受歡迎，各具功效。
市民劉霞睡眠不好，尤其到了夏天，經常要熬到2時才能睡著。“一說起中藥，首先想到的是苦，沒想到中藥茶飲口感不錯。堅持喝一陣子，期待能改善睡眠。”經人介紹，她網購了酸棗仁茯苓百合茶，每天沖泡。
化濕清熱的菊苣梔子茶，安神助眠的酸棗仁茯苓百合茶……上網搜索中藥茶飲，有太多選擇，讓人難以取舍。大部分中藥茶包的說明書上都標有用量，每天一包，一包用1升到2升水。
市民陳女士喝過不少茶飲，也摸出了一些門道，“比較流行的包括祛濕茶、安神茶、清熱茶、補氣茶等類別，各家的配方不同，口感也不一樣。”
辨証選用
年輕人關注中醫藥是一件好事，但中藥茶飲並非人人適合。6月23日，在玉園南社區舉辦的養生課堂上，山西中醫藥大學附屬醫院藥學科副主任金銳表示，中醫講究“一人一方”，即使是看似溫和的藥茶，也需根據個人體質辨証飲用。比如酸梅湯有生津止渴的作用，比較適合出汗多、口干、胃口不好的人。但對於體質虛寒者而言，若大量飲用，反而可能加重體內寒濕。還有孕產婦等人群，也要慎用。
而其他種類的中藥茶飲也是如此，本質仍屬於中藥范疇。大家最好先咨詢有經驗的中醫師，通過把脈、看舌苔等中醫辨証后，再量身定制適合自身的中藥代茶飲。另外，在日常生活中要注意規律作息、健康飲食及保持良好的情緒，良好的生活方式才是養生的重點。
記者 李濤
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