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睡眠咋那么麻烦?

时间:2018年11月08日 05:50 来源:山西新闻网--山西日报

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    睡眠属于动物本能,如今却成为很多人的奢望,睡不着、睡不好、睡不醒等比比皆是。为了让睡眠障碍患者得到及时诊治,山西省睡眠医学诊疗中心今年5月在山医大二院挂牌成立

诊疗中心专看“睡眠”


    白天工作,晚上睡觉,如此正常的事到了张宾(化名)这儿却成了难题。从2013年开始,张宾逐渐出现过度嗜睡,不分场合、不分时宜发困,经常在上班、开会时就无法控制地进入睡眠状态,甚至情绪波动后还会出现阵发性肢体无力,突然倒地不省人事,本人痛苦不堪,多方求治也未能明确诊断。
    今年5月,山西省睡眠医学诊疗中心在山西医科大学第二医院挂牌成立。张宾得知后前来就诊,经过多次小睡试验监测,诊断为发作性睡病,给予药物治疗,病情逐步好转。
    “失眠、打鼾、嗜睡、多梦、睡眠呼吸暂停、梦游等问题比比皆是,睡眠成为很多人的奢望。”山西省睡眠医学诊疗中心主任王蓓介绍,中心成立的初衷就是为了让睡眠障碍患者得到及时诊断及治疗,因为睡眠与人类的健康息息相关,好的睡眠不仅可以补充人体的能量,增强自身抵抗力,促进人体正常生长发育,使机体得到充分休息,而且对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。反之,不正常的睡眠将严重影响人体健康,引发肺心病、高血压、糖尿病、脑卒中和肿瘤等多系统疾病。”
    王蓓介绍,山医大二院早在1990年就成立了睡眠障碍诊疗中心,是我省最早开展睡眠障碍疾病诊疗及临床研究的医院,积累了丰富的临床及科研经验,目前获得两项国家自然基金面上项目、多达20项的省级科研项目。此次中心的成立,将发挥综合医院多学科的优势,深入开展睡眠医学多层面的研究,引领全省睡眠障碍诊治水平的提高。
    独立的病区、轻快的音乐、安静的房间、先进的多导睡眠监测设备,很难想象这是医院,温馨的环境让患者有回家的感觉。目前,中心设立8个独立单人符合国际标准的睡眠监测室,共拥有各种类型的睡眠检测仪14台,每日至少可接待10名患者。

千奇百怪睡眠疾病


    “睡眠疾病千奇百怪,和睡眠相关的疾病有90多种,几乎全身各个系统的疾病都和睡眠有关。”王蓓说,有些睡眠疾病,如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、失眠等,虽然早就引起了医学工作者的注意,但广大患者却对之习以为常,未予重视;打呼噜、说梦话、小孩尿床等,多数人压根不会将其和睡眠联系到一起。至于睡眠对其他疾病的影响,人们更是知之甚少。
    流行病学分析显示,与睡眠障碍共病疾病的患病率呈逐年上升趋势。王蓓介绍她经手治愈的典型病例:陈强(化名)因夜间心跳极慢在南方某医院就诊,医生为其安装了单腔起搏器,心跳还慢,又换成双腔的,直到换成三腔起搏器,情况也没改善。医生心想,这人怕是不行了,告知他随时有生命危险。陈强偶然一次来太原出差时犯了病,被送到山医大二院急诊科,接诊医生一看,该病人下颌结构异常、嘴唇发紫、呼吸间断停止,初步判定是睡眠呼吸障碍问题。于是转至睡眠障碍诊疗中心治疗,医生及时给他使用无创呼吸机治疗,病情明显好转,呼吸困难消失,心律也平稳正常了。几年后,他又到南方那家医院时,医生都不认识他了,瘦了几十斤,精神状态也特别好。
    王丽今年28岁,产后6个月时来山医大二院就诊,全身肿胀,就像气球快吹爆似的,衣服都没法穿,只好用床单缝成衣服的样子套在身上。她白天晚上都不能上床休息,躺下浑身憋胀,只能在椅子上坐着睡觉。起先当地医院基本给判了“死刑”,认为是心衰,无法医治。王蓓介绍,本院产科医生曾通过相关检查判定患者患有严重妊高症,且与睡眠障碍密切相关。于是给她使用无创呼吸机治疗,并配合用药,住院18天,瘦了将近30斤,心脏功能改善,生活恢复正常。
    “老百姓常说人活一口气,这口气要是吸得顺畅,各个脏器功能就好。”王蓓说,作为多种慢病的源头性疾病,睡眠障碍疾病正获得越来越多的关注。

避开误区科学治疗


    千万别把睡眠不当回事!2017年诺贝尔生理学或医学奖授予3名美国科学家,以表彰他们在研究生物钟运行机制方面的成就。研究结果提示:当我们的生活方式总和我们身体内部的“计时器”作对时,患上各类疾病的风险就可能增大。
    “以前1年接诊睡眠障碍患者几百人,现在每年接诊几千人,来门诊的很少有人认为自己睡眠没问题,有90%左右的人或多或少出现过入睡困难、早醒、多梦等现象。该院精神卫生科主任田峰介绍,随着现在生活节奏的加快及生活方式的改变,各种睡眠障碍已日益成为一个突出的公共卫生问题及社会问题,严重影响人群生活质量和社会和谐。很多人因为睡眠不好,白天精力减退,工作效率下降,注意力不集中,在差别上女性的比例要多于男性,中老年人多于儿童,青少年出现睡眠障碍的比例在逐步上升。
    “虽然大家每天的生活都离不开睡眠,但多数人并不真正了解睡眠。”田峰指出几种睡眠障碍认识误区:一是睡眠障碍不是病。很多人常年受睡眠障碍折磨,却未加以重视。事实上,缺少睡眠可导致免疫功能低下、体重增加、胰岛素抵抗和2型糖尿病的危险因素增加等。二是睡眠越多越好。其实过多的睡眠反而会削弱精神和体力,甚至会导致神经兴奋性降低,肌肉松弛无力,体力削弱,整天头昏脑涨,疲乏无力。三是滥用药物。很多人长期依靠安定类药物助眠,这种错误的用药方式对个人伤害很大,不仅对脑认知功能产生损害,还增加肝、肾功能负担。四是睡眠补偿。有些人因为加班、上网或聚会经常熬夜,睡眠严重不足,一到周末就想把不足的睡眠补回来。实际上,过后的睡眠补偿只能缓解疲劳,对于持续睡眠不足对身体造成的伤害是无法补偿的。
    “生活中引起睡眠障碍的原因非常多,我们不仅要关注患者生理需要,还要关注心理、精神、文化、社会等多方面的需要,这些问题不是单一学科能独立解决的。”王蓓介绍,山西省睡眠医学诊疗中心联合呼吸科、口腔科、耳鼻喉科、心内科、精神科等十几个科室,分工合作,协同作战,为睡眠障碍患者提供及时、全面的联合诊治。

本报记者 周慧芳

(责任编辑:李琳)

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