谣言：吃“无糖月饼”不用担心高热量
　　真相：所谓的“无糖月饼”实际上是指没有额外添加蔗糖，而用木糖醇、阿斯巴甜等甜味剂来代替蔗糖。无糖月饼的饼皮主要原料还是面粉，由于碳水化合物可以转化为葡萄糖，所以这类月饼依旧属于高脂肪、高能量的食物，也要注意适量吃。
　　谣言：护照号码EL开头的为失信人员
　　真相：护照系我国公民出入国境和在国外证明国籍、身份的证件，普通护照号码共9位，由1位英文字母+8位阿拉伯数字按顺序组成。2012年我国启用电子普通护照后，首位英文字母由“G”调整为“E”，代表电子护照含义。随着普通护照签发量增加，前缀英文字母调整为2位，由E+1位英文字母组成，英文字母从A至Z顺延，其中字母I、O除外。公安机关出入境管理机构审批普通护照申请后，按顺序自动匹配空白护照打印制作。因此，申请人所持护照号码具有随机性。
　　谣言：大闸蟹、白酒不能带上高铁
　　真相：作为食品且经封闭箱体包装的鱼、虾、蟹、贝、软体类水产动物以及包装密封完好、标志清晰且24%≤酒精体积百分含量≤70%，累计不超过3000毫升的酒类饮品都是可以携带上火车的。根据铁路部门现行规定，酒精体积百分含量>70%或者标志不清晰的酒类饮品是禁止托运和随身携带的。
　　谣言：运动时出汗越多减肥效果越好
　　真相：减肥是指减去多余的脂肪，体重不一定下降。减体重可能是脂肪的减少，也可能是肌肉的减少。运动后大量排汗导致的体重下降，主要是体液丢失，减掉的是水，不是脂肪。一般经过补水后，体重又会恢复。

来源：中国互联网联合辟谣平台、健康中国微信公众号
冯思泉整理