【本网独家】备战二青会是啥节奏?一天拉弓500次够不够
搭箭、推弓、勾弦、举弓、满弓、脱弦……这样看似机械的技术动作每天至少重复500次。她叫李柯鑫,虽然今年才19岁,但加入山西省射箭队已经6年了。
6点50分下楼跑操,头脑还在睡梦中,身体已经开始运动。在跑操中清醒,是一天的开始。之后,才是技术训练,每周二和周四下午还有体能训练。这些都如大家对运动员传统的印象一样--单调重复,用功辛苦。但不同的是,19岁的李柯鑫在这看似单调的训练中有一套自己的调调:
长年室外训练,精致的猪猪女孩一定会做好防晒工作,但是防晒用品蹭在帽子上不好清洗怎么办?绑包带变身发带!脖子晒黑怎么办?宝宝口水巾变身围脖简单时尚还与众不同!除了这些女孩子的小心思,专业的防护装备更是必不可少。穿好护臂,防止弓弦扫伤胳膊;戴好指套,防止长时间训练勒到手指……
李柯鑫的日常,就是一枚19岁的可爱“小仙女”:爱美,顽皮,青春,活力。
从17岁第一次参加全国性比赛开始,李柯鑫就表现优异。最近一年半的成绩更是突飞猛进,从300环多一点提高到了330环左右;2018年全国室外射箭锦标赛,她和另外两名队友合力拿到团体冠军。之所以能够取得这些好成绩,除了和她的性格相关,更是因为她在日常训练中下的苦功夫。山西射箭队教练王友群介绍:“射箭这项运动需要找到3个jing:动作干净、内心平静、人靶合一境界。在王教练看来,李柯鑫这个孩子平时就很认真,心态很好,专业练习和体能训练上都挺下功夫,是个不错的年轻选手!”
现在,“小仙女”的目标是——二青会预赛顺利晋级,决赛站到最高领奖台上。一切美妙非常,一切刚刚开始。(山西新闻网 编导/王擎 摄像/杨昊)
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