5月4日，太原市汾河边一支名为“汾东跑团”的队伍迎着朝阳，通过跑步开启活力满满的一天。他们身着统一的队服，步伐矫健、笑容洋溢，成为城市中一道流动的风景线。

“自2024年12月31日成立以来，我们团队吸引了众多跑步爱好者加入，现在，打卡群里已经有二百多人了。”汾东跑团团长李小鹏介绍，成员们有人要上班，有人还在上学，跑步时间并不统一，但每天都会把自己跑步打卡的记录发到群里，收获大家的鼓励。

从“独行侠”到“领跑者”

身为团长的李小鹏曾是“独行侠”，但长期独自跑步难免枯燥，跑完后的成就感也无人分享。“我发现身边许多跑友都有类似需求，有人为减肥，有人为解压，还有人想挑战马拉松。”他说“既然大家目标一致，何不一起前行？”

一个人的加入，往往会带动身边的人一起进步。跑团成立后，队伍快速壮大，他的妻子和孩子也在他的影响下，成为了跑团的成员。不仅如此，群里还有许多像这样的夫妻、亲子跑友每天坚持跑步打卡，成为了许多人的榜样。

“以前都是自己跑，加入跑团后，跑友们给了我们很多帮助，调整呼吸，纠正跑步的姿势，跑前一起热身，这样互助的氛围让我们更加有凝聚力。”如今的老成员会热心帮助新成员，跑团的精神也在不断延续。

跑团里上演“变形记”

“一开始，我只是想通过跑步减肥，但不知不觉中逐渐喜欢上了这项运动。”曾经大体重的樊先生已经通过跑步减重了20公斤。从一开始只能跑一公里，逐步增加到三公里、五公里，他在这个过程中不断挑战自己。如今的他已经可以轻松跑完十公里，向着更健康、更轻盈的自己前进。

李建刚也是从零开始加入跑团的一员，短短四个月，他的昵称已经改了十几次。原来，他给自己立下了flag，能跑完一公里，就叫“一公里哥”，能跑完两公里，就叫“两公里哥”。

“这是我激励自己的一种方式，让大家都能看到我的进步。虽然我每天只多跑了一点点，但是日积月累，会不断突破自己的极限。”李建刚说。四个月过去，他已经改名为“半马哥”。半程马拉松的距离，也展现着他坚持的力量。

脚步传递坚持力量

“跑团成立到现在，我身上也有了一种使命感，希望通过跑步，传递积极健康的生活理念，提升大家的身体素质和生活品质，通过定期组织团跑和参加各种活动，吸引更多人参与到跑步这项运动中来。”李小鹏说道。

现在，跑团成员的足迹早已超越汾河两岸。他们积极参与全国各地的马拉松赛事，不断战胜曾经的自己，不断超越过去的自己。从坚持不下来，到能安全完赛，再到不断刷新自己的成绩，收获了他们前行路上的一个个勋章。

在国家倡导全民健身、养成健康生活方式的今天，这支充满活力的跑团以最质朴的方式响应号召——用脚步唤醒城市的朝气，用汗水书写健康的篇章。在他们的带动下，将有越来越多的人主动投身到健身活动中。

山西新闻网记者 冯耿姝