“左脚开步、与肩同宽；屈膝下蹲、掌抱腹前……”为持续推进社区居民健康生活方式，丰富居民的文化生活，6月11日早，一场“弘扬传统养身文化，助力全民健康生活”八段锦教学活动在太原市万科城社区上演。

教学现场，老师生动简洁地介绍了“八段锦”的起源和要领，将看似简单、实则高深的养生瑰宝，深入浅出的传授予大家，让大家领略传统文化的魅力精髓。

伴着舒缓的音乐，老师带领居民逐一学习了八段锦的全套动作，从起势到收势，时而舒展双臂，时而弯腰低头，时而转身跳跃，大家跟随志愿者的节奏，动作流畅协调。动作虽看似简单，但每一个动作都蕴含着深厚的养生智慧。

在自由提问环节，大家更是积极踊跃，气氛热烈。“这是一次很好的学习机会，老师面对面的分享、手把手的指导让我们的动作更到位、招式更规范，真的是受益匪浅。”八段锦爱好者王女士说。

“活动的开展旨在激发社区居民强身健体的热情，增强大家的健康意识，形成崇尚健身，追求健康文明的生活方式，营造了和谐美好的社区氛围。”社区负责人表示。

山西新闻网记者 冯耿姝