这样“才”健康:夏至护心祛湿,中医有妙招

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湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅提醒,夏至养生要坚持护阳气、防暑湿、调心神三大原则。可以进行食补,上午吃一些醋泡姜提升阳气,避免过度贪凉,注意及时补水和电解质,防止津液耗伤。对于体虚的人,中医来推荐了一道食疗方,一起了解一下吧!

记者:帅才

(责编:王丹、马云梅)

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