随着秋天的到来，每一位家庭主妇也迎来了最为忙碌的时刻：各类换季衣物成堆如山难处理；各种书籍、儿童玩具等杂物用不上，扔了又很可惜……
　　正当“主妇们”焦头烂额之际，各大网络平台上火爆出圈的“断舍离”，让大家犹如抓到一根救命稻草。一时间，“断舍离”不仅成为大家热聊的内容，不少“宝妈”们还纷纷加入了线上及线下的各种“断舍离”培训班，或撰写“断舍离”日志，来解决家庭或生活中难以处理的问题。
　　但是，随着“断舍离”话题的越来越热，一些持“反断舍离”观点的声音也越来越多，记者在调查中发现，还有不少年轻人变身为“废物利用达人”，他们努力发挥自己的聪明才智，将一件件“旧物”改头换面、充分利用。
　　那么，“断舍离”究竟是什么？频繁的“断舍离”真的有必要吗？如何才能理性处理被“断”掉的东西呢？针对这些问题，近日，山西晚报记者走进社区，采访了十余位家庭主妇、宝妈及专业心理咨询师等，了解大家对“断舍离”的不同看法。
　　花99元听“断舍离”讲座　90后“宝妈”决定一“断”到底
　　9月8日8时30分许，太原市迎泽区青年路二社区内，90后宝妈张佳送孩子上幼儿园后，一边打开微信里刚刚加入的“断舍离”7日计划群，一边认真地听群主的语音讲座。
　　记者在调查中了解到，“断舍离”一词，最早是由日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念，出自山下英子所著的同名书《断舍离》。断：指断除外在一切的干扰与影响；舍：放下内心，不再有得有失；离：不再被自身欲望所牵缚。
　　“所谓‘断舍离’，就是要把那些‘不必需、不合适、令人不舒适’的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。其核心在于以自己为中心，思考什么东西最适合当下的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人……”山西晚报记者看到，在语音授课的过程中，张佳听得很认真，有时在听到实用的内容或者重点时，她还会立刻拿出一个小本子记录下来。
　　张佳告诉记者，自己之所以会报这个99元的7日计划群，源于今年8月底的一次家务整理。“因为太原连续下雨导致气温下降，8月底开始，我着手为家人准备过冬衣服，同时我还想将衣柜里的夏季衣物倒腾出一部分，但是正当我准备开始大干一场时却崩溃了：衣柜里的、床头柜里，甚至是鞋柜里，不知是什么时候，已经被我塞得满满当当！不到90平方米的家，居然装不下了！”张佳无奈地说道。
　　于是在9月5日开始，张佳通过小红书加入了网上的一个“断舍离”7日计划群，同时张佳告诉山西晚报记者，虽然自己交了99元的学习费用，但是只要每天按照老师的规定来对家中的物品进行“断舍离”，当日还会返钱，直到7日结束，圆满完成所有计划，99元学费也会全部退回。
　　“7日计划，按照老师的要求，我已经清理了玄关、卧室和客厅，3天已经返还了21元的学费，现在跟着计划我也越来越有目标了，只要是一年以上没有用过的物品，坚决一‘断’到底，一部分扔掉，一部分送朋友，还有一部分，像衣物书籍之类，我放到了楼下的爱心回收箱，还能帮助更多需要的人！”张佳开心地说。
　　“80”后家庭主妇　每天坚持写“断舍离”日志
　　与张佳有同样经历的，还有位于太原市万柏林区学府一号院小区的“80”后主妇邓莉莉，因为经常苦恼家里的衣物、玩具、书籍等杂物难以处理，从今年7月初开始，她便有了每天记录“断舍离”日志的习惯。
　　“生完孩子后，因为做家务没有时间出门，我经常网购，买衣服、给孩子买课外书、玩具等，几乎90%以上的物品是从网上买，有时候就是因为贪图便宜，买不需要的东西，或者同样的东西买很多件，比如衣服，我会一个款式买好几个颜色；还有孩子的玩具、书籍等，买回来发现孩子根本不喜欢，时间一长，就都成了‘废物’，堆得到处都是，既浪费钱，又占用空间。”邓莉莉说。
　　于是，为了从源头断绝“买买买”的冲动，邓莉莉开始坚持每天写“断舍离”日志，以此来时刻提醒自己断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执著。“每天晚上临睡前，我都会整理‘断舍离’日志，复盘一天做了什么、买了什么，买这些物品是否是自己目前需要的。在多次反问后，如果最终的答案是可有可无，那就必须退货，如果当天退不了，那就提醒自己收到货后立刻退。”邓莉莉说道。
　　山西晚报记者采访中了解到，邓莉莉坚持写“断舍离”日志的同时，还强制自己每天都要整理一处空间的物品，通过真正实践“断舍离”，来了解自己内心的需要。“一天整理一个小地方，比如，今天整理了一个卧室的五斗柜，在整理的过程中，我看到了很多比如手机挂件、劣质项链、小孩不用的各种小玩具等物件，有些甚至好几年都没有用过，所以我通通将它们扔掉了。”
　　因此，邓女士表示，经过一段时间的“断舍离”，也让她的生活更加从容和舒适，思想和心理上都得到了很大的改变。“我慢慢地发现，断舍离不只是‘扔’那么简单，而是最奢侈地爱自己。通过物质的精简，从而实现精神上的清澈，灵魂里的通透，终于可以不被物质所累，我想，这才是真正断舍离的精髓！”邓莉莉若有所思地说道。
“00”后年轻人“反断舍离”变身“废物利用达人”让旧物获新生
　　值得一提的是，就在大家热热闹闹讨论“断舍离”的时候，在各大社交媒体上，山西晚报记者又看了不少“00”后年轻人极力推崇的“反断舍离”观点，而且还有不少年轻人纷纷变成“废物利用达人”，在网上晒出了自己的“废物”改造成果：将湿巾包上抠下来的塑料盖子两两扣在一起，就是一个可以收纳首饰等小物件的盒子；6个奶茶杯托就能做成一个隔热垫、将不用的衣服做成鞋垫、坐垫等。
　　小敏，今年21岁，是太原师范学院美术系的一名大学生，今年暑假回家后，便和妈妈对于“断舍离”这一话题进行了多次讨论和争议。“回家的两个月，看到妈妈经常扔一些旧东西就很不解，我是学艺术设计的，在学校的时候，我就会将废旧的物品，比如各种纸袋子画上自己喜欢的画面，再裁剪成统一的高度，这样就可以做抽屉、书柜甚至衣柜的隔断。”
　　同时小敏表示，除了这些，她还会利用废旧的食品罐制作笔筒、在残缺的盘子上绘画做摆件，这样经过处理后的废旧物品不仅被重新利用，还美化环境提高了生活的品质。“但更重要的是，这些东西不用花钱购买，实在是一举多得。”说起自己的各种小创作，小敏开心地笑了起来。
　　与小敏有同样想法的人还有很多，近日，记者在浏览某官方网站时，看到了一个拥有近5000粉丝的“反断舍离联盟”，该联盟小组成立于2023年5月11日。小组简介中这样写道：“能不能把你要扔的东西发出来，大家帮你想想办法，互寄也可以，就是别扔了！”
　　随后，记者在该组内的“大神炫技区”看到，有人将不要的衣服裤子改造成鞋垫。有人将爸妈要扔的木头柜子，改造成了滚动式木纹收纳柜。而在配文中，记者还能感觉到改造者满满的骄傲与自信：“爸妈要扔木头柜子，被我拦住改造了。砂纸2块钱，打磨，高质量木纹纸70元，这个用来贴纸，质量特别好防水又防晒，大家评价一下，30年前爸妈请木工打的柜子，分分钟被我变仿真木纹收纳柜，大家看看如何啊……”
　　心理专家：“断舍离”与“反断舍离”没有绝对的好与坏
　　可以说，对于废旧物品的去留问题，无论是家庭主妇、宝妈们，还是当代年轻人，他们都通过自己的实践结果，给出了相应的态度和处置办法。那么，“断舍离”究竟应该如何“断”，如何才能理性处理被“断”掉的东西呢？对此，山西晚报记者采访了国家二级心理咨询师、社会工作师、高级家庭教育指导师郭文慧。
　　郭文慧认为，不论“断舍离”也好、“反断舍离”也罢，从社会因素和心理因素来讲，这都是人类内心对世界的反思。“行为主义心理学认为，人的外显行为是其内心世界的反映。所以，通过这些行为，人们可以审视自己的内心。”郭文慧认为，通过各种方式，清理或者改变不需要的物品，实际上是在清理内心的混乱和焦虑，通过这种方式，人们可以重建内心的秩序，达到心理上的满足和轻松。
　　同时郭文慧表示，对于每一个人来说，当他们需要舍离一件物品时，其实都是对消费主义的质疑。“过去，消费主义文化鼓舞人们追求品牌、风格等，随着经济的发展，现代年轻人对这种持续的消费竞争感到厌倦，不再愿意参与这种游戏。所以，他们开始反思，发现不再为各种物品所束缚能带来解压的感觉，因此越来越多的人喜欢上这种生活态度。”
　　郭文慧还强调，近年来随着“反断舍离”的声音越来越多，网友们以及年轻人对于废物进行再利用是很有价值的，值得提倡。首先减少了浪费和污染，这是一件很了不起的事。另外，动手改造这个过程中也能诞生出不少独一无二的艺术品。因此郭文慧认为，不管是“断舍离”，还是“反断舍离”，都没有绝对的好坏对错，但是单一选择任何一个都会引发不健康的行为模式，理性面对才能真正达到轻松愉悦的心态，所以，要在二者之间找到一个平衡点。

山西晚报记者　李婷

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　　专业人士告诉你如何高效进行收纳整理
　　如何才能高效整理、收纳家庭各类物品？针对此问题，山西晚报记者采访了获得人力资源社会劳动培训就业中心认定的专业收纳整理师张少平。她表示，在开展整理收纳前，需要根据物品的使用者、使用方法、使用频率、功能、特点等进行分类。
　　首先，在整理过程中逐步减少数量：除了每天需要的东西和使用频率低的东西之外，扔掉所有没用过的东西。如果舍不得扔，可以考虑挂在闲鱼等平台上出售。
　　接下来，将整理出决定放置的地方：给物品进行分类后，再按照分类把物品放在不同的地方。例如，衣服要考虑夏天的衣服和冬天的衣服，换季时收起来放在哪里。如果有孩子的家庭，还要考虑孩子旧的教科书、旧衣服等的存放问题。
　　另外张少平表示，选择收纳的家具也有讲究。“收纳的工具有很多，除了壁橱、橱柜、盒子外，还有各种家具。建议购买几个以增加收纳的空间。如果自己不大懂的话，建议找专业的整理师做空间规划咨询。”张少平说。
　　随后，张少平对家庭中的衣服、帽子、小物品等给出以下建议：
　　衣服收纳：衣物收纳是整理收纳中的重点。可以把漂亮、使用效率高的衣服放在醒目的地方，或是把衣服按照种类收纳，把T恤、衬衫、长裤、短裤、裙子加以归类整理。
　　帽子收纳：通常，在收纳帽子时大多是折叠起来，放入一个抽屉内。这样一来，等到再次戴帽子时，帽子上便会留下一个明显的褶痕，严重影响美观。若准备几个专门储存帽子的收纳工具，那么，再戴帽子时就会免去许多尴尬。
　　小物品的收纳：家里的小东西越多，最有可能给人带来一种杂乱感。对待这类零碎物品，最简易的方法主要就是把它们进行分类，再把它们放进各种型号的收纳箱、收纳篮中，最后贴上可爱的小标签。
　　墙上的空间：家里的空间是有限的，不管你怎么打扫都可能没有足够的空间。这时可以考虑在空墙上安装隔断，可以用在厨房、客厅、卧室、卫生间，既可以存放大量物品，也可以作为装饰。
　　另外，巧用门后的空间：有些小东西，可能经常用到，外面的空间已经占满了，又不想整天打开整理盒子，这时可以考虑下门后的空间，在上面挂上一个置物架、置物袋，甚至安上小型的书架等。