（扫描二维码看视频）

　　如果把市场比作四时流转的田野，过去这一周的A股更像成熟前夕的麦浪：风不大，却层层压低又弹起。沪指站上3500点整数关口后改走整理路线，几度上攻回落又被买盘托住。日均成交仍在万亿元上方，说明资金并未撤离，而是在高位换手。周五沪指再收3534点，刷新年内收盘新高。深证成指、创业板指也纷纷录得阶段性高点，尤其创业板更是发力创下年内新高。对于长期主义者，横盘不是浪费时间，而是价值和心态的耐力测试——像长跑中调匀呼吸的缓冲段。这轮上涨虽不如暴涨来得激进，但犹如稳健的长跑选手，每一步坚定而有力，反映了市场对政策持续发力与经济复苏微妙博弈下的信心积累。
　　政策层面本周并无像年初那样的重磅降准降息消息，但市场看到的是一种“既不会过热也不会放任”的稳政策节奏。如果说宏观流动性与监管红利是顺风，那么经济放缓、国际摩擦、行业分化便是逆风。短期逆风考验情绪，长期逆风考验体系。当上证指数突破3500点、开户数半年激增1260万之际，市场情绪已然炽热，真正的长期主义者却懂得“热铁也需慢锻”——把胜率让给时间，把风险留给边际安全。这种有节奏的投资方式恰似人生修炼中的“稳健积累”：短线交易者追逐热点，好比赶时令菜；长期主义者则依赖滚动现金流与复利，正如农夫深知土壤肥力来自多年轮作，而非一季暴肥。
　　从板块轮动来看，本周AI硬件、应用层云计算等持续爆发。随着半年度业绩预告的陆续披露，以及AI硬件景气度再次确认，相关标的迎来新一轮资金青睐，科技成长向量再度抬升。军工、机器人、新能源车亦是这一轮结构牛的得胜军。此前游戏与传媒部分兑现压力略显，但核心增长原点仍在科技+制造。而政策驱动方向的选择，恰如人生“修身立业”的路径：内外兼修，既要有硬实力，也要有适应结构转变的智慧。换手“热闹”背后，流向长期产品的“慢水”正在加深底盘。
　　回首这轮走高节奏，其实正是一场时间与耐心的博弈演练。市场之于投资者，犹如人生之于个体，都需要秉持长期主义。这一周量能上升虽稳定，但仍未爆发式放大，若下周成交量没有进一步放大，沪指也可能在3550点附近继续震荡。投资如修炼，成功靠“长期主义”；股市如人生，只要方向没错，累积每一次小涨小跌，就能换来指数级成长。本周政策利好虽非一锤定音，但通过结构性推动带来板块分化机会；如人生不需大喜大悲，但需把握每日的“微改善”，你终会发现自己走在一条日趋完善的成长路径上。长期主义者，但求日积月累，终能行稳致远。
　　因此，长期主义者的“顶级清单”并不炫目：其一，永远把研究放在价格之前，像工匠先磨刀后雕木；其二，坚守“现金流—再投资—复利”闭环，像河流先汇入支流再入海；其三，尊重波动，因为波动是价值兑现的媒介，正如昼夜温差孕育甘甜葡萄；其四，对政策保持谦卑，规则是岸堤，只有顺势而行的水流才能久远；其五，以终局视角审视资产，问自己10年后是否还愿意持有这张船票。
　　投资与人生常有镜像：年轻时为一日得失喜悲，如同初入市见涨就欢、见跌就慌；渐渐地，你学会留“安全垫”——应急现金、健康习惯、底仓指数基金；再往后，你会珍惜复利，身体的复利是锻炼，关系的复利是守信，资产的复利是时间。庄子言：“乘物以游心。”巴菲特写在股东信里的其实也是这层意思：别让短期噪音绑架你的心。当市场又在整数关口反复磨人，当你的持仓浮盈回撤，当新闻里充斥“短炒必胜”的故事，请对照这份清单，问问自己：买它时的逻辑还在吗？现金流与竞争力是否兑现？估值与仓位是否需要再平衡？长期主义不是口号，而是在每个波动日里做出的微小、正确且可重复的选择。

本报记者张荣