谣言：喝纯净水容易缺乏微量元素
　　真相：这个说法不准确。人体吸收微量元素的途径很多，主要是通过日常饮食，如蔬菜、水果、肉类等，而不是主要依赖饮用水。并且，虽然纯净水在去除有害物质的同时也去除了一些矿物质，但并非不含任何微量元素。所以，饮用纯净水并不会影响人体对微量元素的吸收。生活中只要是符合国家饮用水安全标准的水，都可以作为日常饮用水，不会影响健康。
　　谣言：胃越撑越大，越饿越小
　　真相：胃的容积具有一定的伸缩性，但它并不会因为长期吃得多就变得更大，也不会因为饥饿就变得更小。长期过度进食可能导致胃壁的肌肉和神经适应增强，使其扩张能力略微增加，但这种变化非常有限。反之，长期饥饿或限制饮食也可能减少食欲，但这并不会导致胃容量变小，还会对胃的自我修复非常不利。事实上，吃得饱或吃得少并不会直接影响胃的实际大小。我们应该保持规律的饮食习惯，避免过量饮食或长期饥饿，才是保护胃健康的关键。
　　谣言：儿童用药，按成人剂量减半就行
　　真相：儿童用药直接按照成人剂量减半的做法是不可取的。儿童和成人对于药物的吸收、代谢、耐受性、反应性等均存在显著差异。简单地将成人用药量减半用于儿童，不仅可能无法达到预期的治疗效果，还可能带来用药风险，严重时会导致肝肾等重要脏器损伤。儿童用药应该依据医生的专业建议，根据儿童的体重、年龄、病情及药物特性等因素综合确定剂量。家长不应仅凭经验或道听途说自行调整用药剂量，以免给儿童健康带来损害。同时，家长在给孩子用药时，应仔细阅读药品说明书，了解药物的适应症、用法用量及不良反应等信息，确保药物对儿童的疗效。

来源：中国互联网联合辟谣平台
刘慧芳整理