谣言：野菜的苦味儿能“去火”
　　真相：事实上，野菜的苦味儿跟“去火”并无关系，苦、涩口感通常来自野菜内的草酸和一些生物碱。虽然吃起来口感独特，但大量的草酸会影响其他营养素的吸收，有的生物碱甚至具有毒性。在食用野菜前可先浸泡、焯水，然而经过处理后的野菜，营养物质也会流失，营养价值并不比普通蔬菜高。
　　谣言：万能充可以充万物
　　真相：从供电角度来看，一个可以提供约5伏特电压的万能充和一个额定电压5伏特的电池，发挥的作用完全相同。但使用万能充给手机、蓝牙耳机充电，容易发生短路，甚至引起火灾，存在一定安全风险，应尽量避免。
　　谣言：益生菌越多越好
　　真相：益生菌选不对，效果反而不好。益生菌虽然对便秘和腹泻有双向调节作用，但并非菌株多、剂量大就效果好。由于菌株功效不同，每个人情况有异，每株益生菌的有效剂量是不同的，建议遵照说明书或医嘱食用。
　　谣言：成年人不会患“百日咳”
　　真相：从发病年龄来看，百日咳常见于婴幼儿。然而，临床中发现青少年和成年人也会患百日咳，且由于症状轻、不典型，很多人并没有意识到自己得了百日咳，加上疏于防范，不知不觉中，他们便成了潜在的传染源，导致婴儿患百日咳的风险增加。

来源：中国互联网联合辟谣平台 李瑶整理