左手暖宝宝，右手美容仪，雪碧里兑点儿党参，啤酒里加点儿柠檬……说起养生、吃保健品，很多人想到的都是老年人，殊不知，第一波“90后”已经面临虚胖、失眠、脱发、腰椎间盘突出等初老问题。记者走访我市保健品市场及年轻群体发现，保健品已经成了不少“90后”年轻人的生活关键词之一，有两成多“90后”的购物清单中，营养保健品必不可少。

“90后”的生活焦虑

“90后已经开始秃头了。”这种说法并非耸人听闻。采访中，记者了解到，现在的年轻人已经开始遭遇亚健康和衰老等问题。

“从去年开始，我一直在服用附子理中丸和金匮肾气丸，因为工作压力大，经常加班到深夜，明显觉得身体扛不住了，需要调理调理。”1993年出生的肖玲在一家本地上市公司的办公室工作，她告诉记者，工作中的同事、身边的闺蜜几乎都在吃保健品：葡萄籽、阿胶、维生素、鱼油、青汁……而这一群体的年龄并不大，基本上都在23岁到30岁之间，属于实实在在的“青春年华”。

“我桌面上常备着维生素类的保健品，有时候连续加班后觉得胸闷，浑身瘫软，感觉身体被掏空。”一位在培训学校工作的“90后”老师告诉记者，上班三年已经明显感觉到身体的消耗，朋友圈里的话题除了母婴就是保健品，“最初因为视力不太好，有同学推荐我吃维生素 A,后来听说维生素 C可以增强抵抗力，就加上维生素 C。怀孕 的时候，补充了维生素 D， 最近听说维生素E可以美容，又加上维生素 E， 看看，我都要把26个字母吃全了。其实，吃保健品就是图个安心，它提醒我要注意身体健康，少熬夜，虽然药效目前感觉不出来，但是心理得到了安慰。”

采访中，记者了解到，焦虑、压力、熬夜是导致年轻人亚健康的缘由。“吃着保健品,用着最贵的眼霜，熬着最长的夜。”这句传遍网络的调侃确实是不少年轻人的生活镜像。

“90后”成消费大军

“90后”消费“保健品”是否个别现象？据第一财经商业数据中心发布的《2018生活消费趋势报告》显示，“90后”“95后”年轻消费者对养生的偏好度明显上升。其中，营养保健品的购买者中“90后”占比达到25%，年轻人成了最为身体健康焦虑的一群人。

记者在几家知名的电商平台上看到，保健品种类繁多且销量火爆，其中，排名居前的保健品品牌，价格在几十到上百元不等。2018年，某电商平台上销量最大的保健品主要是营养补充剂、减肥类产品，原本是中老年人保健品中的“佼佼者”也受到了年轻人的青睐，销售额从2016年开始连年增长。

这波“90后”，不仅网购疯狂，线下也按捺不住购买保健品的热情。亲贤街一家专卖进口药妆、进口营养品和保健品的负责人说，店内一半以上的保健营养品都是年轻人买走，25岁到35岁之间的女性顾客是消费主力。从门店会员情况来看，“90后”占大多数，他们更倾向海外保健营养品。

健康源于自律

年轻人如此青睐保健品。那么，问题来了，服用这些保健营养品真能达到养生效果吗？山西医科大学第二附属医院的乔峰大夫在接受记者采访时认为，保健品、营养品能起到补充的作用，适当、有针对性地服用或能改善身体状况，但它们不能替代药物，更不能当饭吃。盲目或过度使用保健品和营养品，不仅不能够达到保健康养的目的，反而会打乱人体自身的循环机制，诱发潜在的疾病。好好吃饭、按时作息、适当运动、合理的膳食搭配、心理平衡和工作劳逸结合，才能真正保持身体的年轻态。

也就是说，健康的体魄来源于自律、科学的生活方式，生活不规律，天天熬夜，吃再多保健品恐怕也难以吃出健康。如果吃了保健品，即便有效果，如果不爱惜身体，也是徒劳。 本报记者 贺娟芳