近日，山西大学校园内，同学们两人一组，其中一人扮演“盲人”，沿途打卡校园地标。这是山西大学开展的一项户外心理健康教育活动，旨在推动学生心理健康工作。
　　12月6日，山西晚报记者采访了解到，为提高大学生心理素质、促进学生身心健康，众多山西高校开展了内容丰富、形式多样、参与性强的心理健康教育活动。山西精神卫生专家接受山西晚报记者采访时表示，这些丰富多彩的心理健康活动，有利于培养大学生真实、真诚、平等沟通、相互尊重的人际交往素养。
　　众多大学生报名参加
　　夜幕降临，山西大学坞城校区、东山校区内，“坎坷人生路，风雪随冬至”心理健康教育活动如期举行。参加活动的大学生，两人一组，其中一人扮演“盲人”。同学们互相扶持，前往渊智园、积胜体育场等地，沿途打卡校园地标。路程过半后，两人互换角色。同学们配合上下台阶，弯腰躲避障碍物，完成跳跃指令，顺利通过多种考验。钩手指、拍肩膀，队友间用心感受默契。
　　这场活动，由该校心理健康教育与咨询中心支持举办，组织者希望参与者深入理解感恩、陪伴和关爱的意义，全校共有300名学生报名参加。
　　活动结束后，校方组织者收到不少学生点赞。山西大学校团委微信公众号发出《山大人结伴出行，原因是……》后，不少学生在文章下留言点赞：“有你陪伴，真好。”“活动真的很不错，希望大家都来玩儿～”“大概是一个关于陪伴和爱的温暖故事。”
　　“坎坷人生路，风雪随冬至”何以如此受大学生欢迎？“这个活动趣味性很强，它采取的是一种同学们喜闻乐见的形式，吸引了很多同学参与。”山西大学校团委副书记赵子恒接受山西晚报记者采访时说，同学们在活动中感受相互扶持的集体主义精神，相比传统的课堂讲座，效果会更好。
　　各高校举行花样心理健康教育
　　心理情景剧大赛、落叶画分享、手语大赛……山西晚报记者调查发现，山西各高校通过开展形式多样的心理健康教育活动，推动和引导大学生树立团结友爱、互帮互助、携手共进的意识，切实培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。
　　近日，山西工商学院龙城校区学生活动中心，“心之梦”心理情景剧大赛拉开帷幕，吸引全校学生关注，13个学院的17支队伍参加了初赛、复赛，最终8支队伍进入决赛。决赛舞台上，演出精彩纷呈，台下不时响起热烈的掌声。
　　三牛学院《迷雾》讲述了一群大学生通过VR技术回到过去，重新体验和冲破大学时代迷茫的故事；建筑工程学院《归航》演绎了一位陷入焦虑的学生，在同伴的鼓励下重新找回自己的故事；传媒学院《风波》以发现一封信为引子，讲述了舍友们平息风波、找回自信的故事；会计学院的《反转人生》中，一位热爱诗词的少年，冲破桎梏，慢慢得到家人和同学支持；计算机信息工程学院的《梦里“花”》带观众走近一位热爱唱歌的同学，在摆脱心理阴影后，重新找回属于自己的光芒；音乐舞蹈学院《这么想》讲述了两位陷入恋爱和学业困扰的同学，重新获得家人和朋友理解和支持的故事；护理学院《玫瑰色的黎明》讲述了一位护理专业的同学，从学校到单位经历迷茫，在同事的帮助下，成为一名业务能力精湛、受人欢迎的护士的故事；学前教育学院《成为自己的光》讲述了一位有着容貌焦虑的同学，逐渐找到自信、自我接纳的故事。
　　演出结束，护理学院《玫瑰色的黎明》荣获三等奖，同学们的精彩演绎给现场的嘉宾和观众带来了良好的体验感，剧情营造的欢乐氛围感染了在场的每个人，同时更深地领悟到了热爱生活、珍惜生命、不畏困难的人生态度。心理情景剧的演绎方式，有利于增强同学们对心理健康领域的认知和兴趣，营造出关注心理健康、促进健康成长的校园文化氛围。
　　为普及宣传心理健康知识，帮助新生尽快适应大学生活，山西医科大学第一临床医学院学生处组织2023级康复治疗学新生，开展了心理健康教育团建活动。
　　活动中，老师组织同学们体验了不同情绪的排解方式，如体感游戏设备是通过击打或呐喊，将内心冲突所产生的负面情绪、心理能量通过安全合适的途径排解、宣泄出来；音乐放松椅是通过心理音乐、心理催眠指导语等，进行身心放松、自我调节，同学们在自主放松冥想中消除紧张焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态。团辅室内共有三个沙盘和各式各样的沙盘模型，同学们可以自由地在沙盘内摆放沙具，呈现自己的潜意识世界，达到了解内心问题、自我治愈的目的；曼陀罗涂色也有探索潜意识的作用，它的原理是通过使用不同的颜色反映不同的心理状态，体现内心世界。
　　针对“新生综合征”，老师还准备了情绪降落伞，帮助同学们“情绪软着陆”，拥抱新生活。通过开展此次活动，同学们对心理健康有了更深的认识，了解到一些实用的压力管理、情绪调节方式，提升了的心理素质，以便更好地投入到新学期的学习生活中。
　　专家：有利于大学生身心整合发展
　　当代大学生受到个体、家庭、学校和社会等因素影响，会产生不同程度的心理困惑。今年5月，山西省教育厅发表《扎实推进“五化”建设全力守护学生心理健康》文章，文中提到：在教育部和省委、省政府领导下，山西省教育厅多举措加强和改进学生心理健康工作，全力守护学生身心健康，全省82所高校全部开设心理健康公共必修课，推动中小学落实心理健康教育课程要求。加大心理健康教育教师补充力度，全省高校严格落实“按照师生比不低于1：4000比例配备心理健康教育专职教师且每校至少配备2名”的要求，专职教师由2020年的213名增加到301名。推动中小学专兼职教师数量逐年增长，指导省、市、县三级教研机构加快配备心理教研员。建立“省级抓示范、市级抓骨干、县级抓全员、校级抓日常”的教师培训体系，连续多年举办省级示范培训班，提升教师专业素养和能力。
　　对于山西高校“花样”开展心理辅导，山西省精神卫生中心情感障碍科副主任医师王丽接受山西晚报记者采访时说，大学生心理健康，常见的问题有环境适应问题（大一多见）、学习问题、人际关系问题、恋爱与性心理问题。通过多种多样的形式开展大学心理健康教育，提升学生自我认识，还可以帮助学生开发创造力，使得身心整合发展。

山西晚报记者 梁成虎