随着我国人口老龄化的趋势日益明显，老年人的健康问题逐渐受到全社会的关注。2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”，《健康口腔行动方案（2019—2025年）》中提出倡导老年人关注口腔粘膜变化，防止发生口腔癌。

每个人都有自己的生活方式和日常习惯，但有时，我们并不意识到，其中某些习惯正悄悄伤害我们。李大爷就是其中的一个例子，他的一支烟、一杯酒，在无形中为他埋下了健康的隐患，最终导致了口腔癌的发病。这使我们不得不正视生活中的“潜伏杀手”——口腔癌。

一、认识口腔癌

口腔癌是一种发生在口腔内部的恶性肿瘤，常见发病部位舌、牙龈、唇、腭、颊黏膜和口底，主要发生在中老年人且男性多于女性。全球每年有超过30万新病例被确诊，而在我国，每年约有10万人被诊断出患有口腔癌。这些惊人的数据警示我们：面对口腔癌，我们不能掉以轻心。

二、口腔癌的症状

口腔癌早期可能会出现以下症状：

●口腔病变：嘴唇、牙龈、口腔内其他区域的增生、肿胀、增厚，产生粗糙的斑点或硬皮。

●斑点：口腔中出现天鹅绒般的白色或红色斑点，超过两周未愈合的口腔溃疡。

●疼痛：喉咙后部感到疼痛，难以咀嚼或吞咽，说话或移动下巴时疼痛厉害。

●麻木：舌部溃疡超过2周不愈合，感觉麻木。

●出血：口腔内出现异常出血

●肿胀：出现颈部肿胀、颌骨肿胀

三、主要诱因

●吸烟饮酒：有研究发现，吸烟者口腔黏膜上会有不同程度的炎性增生，严重时还会导致黏膜出现烟白斑，而烟白斑被视为癌前病变，所以在长时间吸烟后黏膜处受损且转变为鳞状细胞癌，就会导致口腔癌诱发。酒与口底黏膜反复接触，增加口底癌与舌癌的发病危险。

●咀嚼槟榔：槟榔是致癌物之一。嚼食槟榔可刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜上皮异常增生，诱发口腔癌。

●口腔卫生：龋齿和牙周病可能成为罪魁祸首。若有坏牙或劣质假牙，没有及时清除，对口腔黏膜造成长期刺激，不注意口腔卫生，易引起口腔炎症，长时间可诱发口腔癌。

●其他因素：长期暴露于紫外线下、感染人乳头状瘤病毒、缺乏维生素等可诱发口腔癌。

●家族遗传：有家族史的人群，风险略高。

四、治疗口腔癌

●手术治疗：手术是治疗口腔癌的主要方法之一。通过手术切除癌变组织，以达到治疗目的。

●放疗：对于无法进行手术的患者，或手术后需要辅助治疗的患者，可以采取放疗。放疗能够杀死癌细胞，缓解症状。

●化疗：化疗作为一种辅助治疗方法，可以有效缓解口腔癌患者的症状，延长生命。

●心理支持：治疗过程中，患者可能面临诸多心理压力。因此，心理支持同样重要，可以帮助患者调整心态，积极面对治疗。

五、口腔癌的预防

预防口腔癌的关键在于养成良好的生活习惯。以下措施有助于预防口腔癌：

●戒烟限酒：戒烟限酒是预防口腔癌的重要措施。

●健康饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。

●定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔疾病，如龋齿、牙周病等。

●避免过度日晒：过度日晒可能导致口腔黏膜受损，增加口腔癌的风险。

●遗传咨询：如有家族口腔癌病史，建议进行遗传咨询，了解个人患病风险，以便及时采取预防措施。

口腔癌，这个生活中的“潜伏杀手”，是我们不能忽视的健康威胁。癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。因此，癌症防控不只是中老年人的事情，对于口腔癌我们必须认识到预防比治疗更重要。让我们一起注意癌症预防，养成健康的生活方式，成为自己健康的第一责任人。（翟伟伶 郝晓星）