本报讯（记者 刘涛）目前，全国多地已进入“多雨+高温”叠加模式，由于高温、高湿和积水污染，病原体极易滋生，疾病传播风险增加。8月6日，市疾控中心发布健康提示，广大市民要从多个方面掌握关键防护技能，最大程度保障自身及家人健康。

不喝生水，尽量饮用晾凉的开水或者符合卫生标准的瓶装水或桶装水，如条件所限，必须饮用井水、水缸水等时，要消毒或煮沸；不使用洪水或未经处理的水洗菜、做饭、漱口；不食用被洪水浸泡过的食品；不食用洪水溺亡的家禽、家畜；食物制作过程中生熟分开，洪水浸泡过的餐具使用前需煮沸15分钟以上。

注意手卫生，常用流动水和肥皂洗手，在无流动水时可选用免洗手消毒剂；被污水浸湿部位要及时用清水清洁，预防皮肤感染，不用未清洁的手去揉眼睛、摸口鼻，减少病菌侵入机会；如发生外伤，处理时要优先止血，无明显出血者，要用流动清水（如瓶装水）冲洗伤口，碘伏消毒预防感染，必要时尽快就医治疗。

使用蚊帐、驱蚊剂等，避免蚊虫叮咬传播传染病（如登革热、基孔肯雅热）。关注身体状况，若出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等不适时，及时就医；如遇特殊情况，要联系当地疾控中心或拨打120急救电话寻求帮助。积水是蚊虫的“温床”，洪水过后，对房屋要进行整理、清洗、消毒，消毒后室内至少通风30分钟再进入，及时清淤，修整厕所、牲畜圈，清除动物尸体和易腐烂变质的植物，垃圾集中堆放并及时消毒与清运。