外出踏青旅游 莫忘健康安全
外出踏青旅游 莫忘健康安全
“五一”假期即將到來，公眾外出踏青旅游願望強烈，人員流動、聚餐聚會明顯增多，但此時正值水痘、百日咳、諾如病毒感染等流行高峰，登革熱等疾病也呈現高發態勢，為保障全省人民群眾身體健康，4月29日，省疾病預防控制中心專家發出假期健康提示。
合理規劃出行路線。提前做好行程規劃，盡量避開熱門旅游景區或出行高峰時段，錯時錯峰出行。出行前了解目的地國家、地區疾病流行現狀，關注相關健康提示。同時，關注目的地天氣預報和地質災害預警提示，及時調整行程。遇強降雨時，要遠離河道山區、溝口、低窪地帶，減少出行，主動避險。
持續做好個人防護。准備充足的防護用品，遵守咳嗽禮儀，注意手衛生。外出就餐，提倡公筷公勺、飯前便后洗手。乘坐公共交通工具，或前往環境密閉、人員聚集場所，建議佩戴口罩。
倡導健康生活方式。假期也要合理膳食、規律作息，避免過度勞累和情緒激動。注意不喝生水，不吃未燒熟煮透的食物，貝類海產品應深度加工后食用，果蔬要清洗干淨，不購買無証攤點的食品。野外就餐時，最好攜帶有密封包裝的食品，不採摘不食用野蘑菇和野果野菜。
防范蚊虫叮咬。外出盡量穿長衣長褲，避免暴露皮膚，可使用蚊虫驅避劑，休息時關好房間紗窗。戶外活動后要仔細檢查外套、背包和寵物，防止通過衣物和寵物把蜱虫帶回家。建議要盡快沐浴更衣，一旦發現被蜱叮咬、鑽入皮膚時，切忌生拉硬拽，請盡快找到專業醫療機構處理。
做好個人健康監測。旅途中，如出現發熱、咳嗽、咳痰等不適症狀，應停止旅行活動並及時就醫。前往東南亞、非洲、南美洲等地旅行，要預防因蚊虫叮咬感染登革熱、瘧疾、奧羅普切熱等傳染病，出入境時主動向海關工作人員申報健康狀況，配合做好衛生檢疫工作。旅行歸來，仍要密切關注自身和家人健康狀況，如出現不適，及時就醫，並主動告知相關旅居史。（魏 薇）
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