國慶假期來臨 收好這份出行健康提示
國慶假期來臨 收好這份出行健康提示
金秋十月,秋高氣爽，各類秋冬季傳染病將進入高發期。而“國慶黃金周”的到來，公眾假期聚會、外出旅游增多，人員流動也隨之加大，公共衛生的風險也將進一步增加。為此，前幾天，中國疾控中心發布了一份健康提示，建議大眾在國慶假期，需關注諾如病毒腸炎、新型冠狀病毒感染、登革熱、鼠疫和人禽流感等動物源性傳染病和食物中毒，出境游時需了解當地的登革熱、瘧疾、猴痘、奧羅普切熱等傳染病疫情風險，去非洲旅行時要特別關注當地猴痘疫情，採取必要的預防措施。
與此同時，為有效防止傳染病疫情和突發事件的擴散蔓延，保障公眾健康，山西省疾病預防控制中心也組織相關領域專家，對山西省“國慶”假期公共衛生的風險進行評估，並作出了相關健康提示。
A 重點場所重點關注 適時接種疫苗也很重要
山西省疾病預防控制中心專家建議，省內各重點場所要重點關注各類傳染性疾病，嚴防聚集性疫情。托幼機構、中小學、養老院、醫院、工廠及社區等場所作為秋冬季呼吸道傳染病和食源性疾病的高發場所，應強化健康監測，及時發現異常情況及時採取處置措施﹔在傳染病流行期間，堅持公共場所清潔和預防性消毒，保持學習、工作和休息場所空氣流通﹔學生和家長要積極配合學校落實晨午（晚）檢、因病因事缺課追蹤制度﹔養老機構嚴格探視探訪管理，積極接種流感疫苗﹔如出現發熱、咳嗽、腹瀉等症狀要盡早就醫，隔離治療，嚴防聚集性疫情發生。
同時，建議大眾積極接種疫苗，保持良好衛生習慣。預防傳染病最有效最經濟的方式是接種疫苗，流感、水痘、結核病、麻疹、流行性腮腺炎等秋冬季傳染病，通過接種針對性的疫苗，都可以有效減少感染，降低發病和重症發生的風險，建議兒童、中老年人及基礎疾病者，要積極接種相關疫苗。
在日常生活中，保持良好的個人衛生習慣也是預防傳染病的重要手段，建議大眾堅持勤洗手、常通風、戴口罩等良好衛生習慣，若出現發熱、咳嗽、打噴嚏、腹瀉、嘔吐、皮疹等症狀，應及時就診，不建議帶病工作、帶病上學，要牢固樹立“每個人是自己健康第一責任人”理念，防止疫情擴散蔓延。
B 小心“病從口入”也要加強監管
在食品安全方面，建議加強食品監管，降低食源性疾病。專家介紹，所謂食源性疾病是指食品中致病因素進入人體引起的感染性、中毒性疾病，包括食物中毒。那在旅行途中，該如何預防食源性疾病？
專家建議從三方面重點關注，首先是選擇正規餐飲場所。“在旅游時，大家可能會選擇品嘗當地的特色小吃，但建議各位游客選擇正規、衛生條件好的餐飲場所就餐。”要判斷該餐飲場所是否正規，可以查看餐飲場所懸挂的衛生許可証，觀察環境衛生等，選擇食品安全量化公示牌臉譜為“笑臉”的餐飲單位就餐。其次，注意個人衛生，在進食前、如廁后，務必用流動水和肥皂徹底清洗雙手﹔避免用不干淨的手直接接觸食物或口部﹔使用公筷公勺等餐具以減少交叉感染的風險。同時，要注意膳食的合理搭配。美食種類繁多，但要避免貪多，不合理的膳食搭配可能會導致消化不良或引發其他健康問題。建議適量品嘗當地特色美食，避免過量食用﹔注意膳食平衡，合理搭配蔬菜、肉類和主食﹔避免食用生冷、未煮熟或來源不明的食物。
另外，節假日期間聚餐增加，食物中毒風險也相應增加。以微生物所致食物中毒最為多見，野生菌、野生植物等中毒時有發生。建議市場管理部門，加強節日期間對學校食堂、旅游景點、餐廳等場所的食品安全監管，防止食源性疾病的發生。食品經營單位尤其是學校、托幼機構、工地等集體單位食堂，如發現食品從業人員出現發熱、腹瀉等症狀，應立即停止工作，直至痊愈。學校、托兒機構一旦出現腹瀉、發熱等病例，應及時報告轄區疾病預防控制中心、市場監管等部門，要積極配合專業調查和處置，及時對患者進行隔離治療。
與此同時，節日期間聚餐聚會的增加，勢必帶來牛羊肉和禽蛋消費的增加，落實屬地、部門、單位、個人四方責任顯得尤為重要。專家建議各地疾控中心要深入重點場所，加強宣教干預工作，提高從事畜禽飼養、屠宰、加工、銷售人員的防病意識﹔公眾要遵守“四不准一處理”原則，“四不准”是指“不准宰殺、不准食用、不准出售、不准轉運病死畜禽及其產品”，“一處理”是指“對死亡畜禽必須進行無害化處理”﹔農業部門要積極加強畜禽間免疫和日常消毒管理，對死亡畜禽必須進行無害化處理﹔市場管理部門要加強牛羊肉等動物產品質量安全監管，嚴把源頭採購關，嚴防未經檢驗的牛羊肉等產品跨區流動進入市場、流向百姓餐桌。一旦發現疫情，衛生、農牧、市場管理部門要強化人間和畜間疫情通報機制，堅持疫情處置“三同時”(即同時到達現場、同時開展調查、同時進行疫情處理)，嚴防畜間疫情向人間傳播。
C 別疏忽“節日疾病”也要“遠離”動物
專家建議，節日期間要合理膳食、規律作息、適量運動、控煙限酒，避免過度勞累和情緒激動，預防“節日疾病”。而對外出旅行的人群來說，假期乘坐公共交通工具出行游玩，要重點預防呼吸道傳染病（流感、新冠、支原體感染等）的傳播。建議大眾出行前應准備必要的隨身防護用品，例如口罩、消毒濕巾等﹔及早接種流感、新冠等預防呼吸道傳染病的各類疫苗﹔出行途中如自己或周圍人群有咳嗽、噴嚏等呼吸道症狀應及時佩戴口罩﹔出現發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道症狀時及時就醫診療。
因為秋分時節晝夜溫差加大，氣溫逐漸下降，建議大眾假期期間根據早晚天氣變化及時添衣加被。外出時需關注天氣預報，提前做好防雨防寒等措施。而金秋十月正是外出露營、暢游草原的好時節，但此時蚊虫鼠蟻仍處於活躍期，需要警惕各種傳染病（登革熱、瘧疾、發熱伴血小板減少綜合征等）和動物致傷疾病（狂犬病）的發生。建議大眾外出時要加強自我防護，著長衣長褲，避免暴露皮膚，特別是在黃昏和清晨時分，蚊子最為活躍，可使用蚊虫驅避劑，休息時關好房間紗窗﹔食用火鍋等食物時，注意開窗通氣，謹防非職業性一氧化碳中毒﹔旅行中出現發熱、腹瀉等症狀，不建議帶病旅行、帶病聚會訪友，要盡早就醫。
同時，應避免近距離接觸陌生寵物和野生動物，一旦被犬、貓、野生動物咬傷抓傷，應及時到指定的狂犬病暴露處置門診進行規范化處置﹔前往熱帶或亞熱帶虫媒傳染病流行地區時，要攜帶驅蚊類藥品或物品﹔戶外活動盡量穿著淺色長袖長褲，並關注是否有蜱虫類附著身體或衣物表面﹔隨身攜帶的食物和飲用水避免被鼠類等野生動物污染﹔遠離不健康的病患動物﹔如果出現發熱、皮疹、動物傷害等請及時就醫。到沿海、湖泊、河流附近游玩，要重點預防溺水和動物蜇傷。（記者 張夢瑩）
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